枸杞子的药膳食疗方【转载】

枸杞子的药膳食疗方(2017-08-14 08:15:43)

转载▼标签： 杂谈枸杞子茶：红茶1克、枸杞子10克、白菊花10克、食盐10克。先将盐炒热，后加入杞子炒至发胀即可筛去盐，取杞子备用。以开水冲泡代茶饮用。养肝明目，疏风清热。适合视力衰退、目眩、夜盲症等。枸杞菊花茶：菊花10克，枸杞子10克。将菊花和枸杞子加入茶壶中，加入沸水中，浸泡十分钟即可饮用。清肝明目，补肾固精，抗衰防皱。适合工作繁重、长期久坐、面对计算机工作的人。 还可预防和治疗各种眼病、高血压、冠心病等。枸杞粳米粥：枸杞子30克，粳米150克。将粳米和枸杞子洗净，放入锅中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟软，加入白糖调味，稍煮片刻即成。补益肝肾、养阴明目，适用于肝肾不足，腰膝酸软，耳鸣眼花的老年人。小米枸杞安神粥：小米1/2杯，枸杞1小把，清水适量。小米淘洗干净；枸杞洗净；锅内注水烧开，加入小米和枸杞同煮；烧开以后，小火煮30分钟左右装碗即可。安神，补脑，养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。银耳枸杞羹：银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色。妇人食疗美容良方。海参枸杞粥：海参30克、枸杞60克、粳米100克。将海参泡发后洗净加水适量与粳米、枸杞一同煮熟即可食用。补肾，补脑，养心，明目。 可为滋补之膳食。