比大米有营养，比粗粮好吸收！主食换成它，气色好了，便秘没了，三高悄悄降~
到了一定年纪，“秀身材”成了最高级的炫富！一个好的身材、身体健康比什么都重要！
一日三餐必不可少的主食，精米白面虽然吃起来柔软爽口，但是里面含有的大量碳水和淀粉，都是让人发胖的元凶！
于是越来越多的人选择用部分粗粮代替精米面：
在诸多健身减脂食谱中，也常常推荐我们用糙米代替大米，其膳食纤维含量是相应白米的6倍多。膳食纤维可以阻止人体对糖、脂肪的吸收，还能促进胆固醇的排出，有减脂、控三高的作用。
尤其在减肥期间，吃得比平时少，所以吃点有营养的、又美味的很有必要，毕竟这样也更容易坚持！
前段时间，小编在朋友家吃到一种糙米，软软糯糯的口感和大米非常相似，还带有浓郁的香味，细问之下才知道它是——发芽糙米！
做好后的发芽糙米饭，散发着似香米般的浓香。仔细一看每个米粒的顶端上还有冒出头的胚芽！
一粒粒米像爆米花似的爆开，露出嫩芯，身边的同事吃过都说口感像大米一样软糯，但米香味更浓！即便是牙口不好的老人吃起来也毫无压力！
发芽糙米
普通糙米
而且冷饭不回生，常常用来做寿司、饭团，是日本料理中常用的精品食材。
拿到这个发芽糙米后，小编就迫不及待做了一道杂粮饭团，米粒松软可口，香味浓郁，真是彻底颠覆以往对大米的认知。糙米的劲道中，夹着南瓜糯糯的香甜，吃着清爽不油腻，不蘸酱也能一口闷！
上班族带饭、在家做料理，都很棒，常吃粗粮对减肥也是极好的！就连家里嘴刁的孩子，也一口气吃了4、5个，你一定要试试~
今天就把这个拾沃发芽糙米推荐给大家，它是用新米已经提前发好芽才进行包装的，免泡洗吃起来也更方便。
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01
GI值低于大米+膳食纤维
控糖、润肠，为身体做减法
有俗语说“人参一斤，比不上糙米一升”。
《本草纲目》中也曾记载，“常食糙米，不仅可以安和五脏，驱病延年，而且还能润泽容颜，使青春常驻。”
和大米相比，糙米简化了加工步骤，保留了胚芽、种皮、谷皮，较高程度地实现了稻谷的全营养保留。在营养学界，它更是被称为“元气米”、“21世纪的主食资源”。
也正因为外层的种皮、谷皮，含有的丰富膳食纤维，不容易被人体所吸收，吃完后饱腹感强更抗饿，很好地帮助控制食量。
同时它还能促进肠胃蠕动，缓解肠道压力，吃过一段时间，你会发现，排便轻松了，腰围也明显小了一大圈。
而且，发芽糙米饭的升糖指数比白米饭低得多，餐后不易引起血糖的大幅度波动，深受血糖困扰的中老年人、孕妇都可以用它来代替主食。
在发芽过程中，由于酶的作用，以γ-氨基丁酸为首的各种营养成分含量大大提高。
每1kg发芽糙米中含有≥524mg的γ-氨基丁酸，是普通大米的30多倍。
*数据取自市场上普通大米平均值，仅供参考
主食常食发芽糙米，有助于促进脑血液循环，增加对脑的氧供给，有安神安眠的好处。其中富含的B族维生素，还有助于滋养神经。
02
它是糙米中的“贵族”
胚芽糙米≠发芽糙米
在饮食上极为讲究的日本，餐桌上也常有糙米的身影，而且吃的多是发芽糙米。
但因为保鲜成本高、对发芽技术要求严苛，在咱们国内很少能看见发芽糙米。国外进口的1公斤发芽糙米就要将近200元，一家三口吃一顿，就要花费近50元，确实有点不便宜！
市面上不少商家为了节省成本，大部分只是保留了胚芽，但并没有激活胚芽的活性。这样的糙米即便泡水里3、5天也很难发芽，甚至还会变质。
成为发芽糙米，必须得满足下面2个要求：
1.陈米不行，必须要当季新米才行。
2.化学农药培育的不行，必须要无污染的原米才行。
03
甄选当年优质小町米
国家粮仓中储存，品质有保证
好吃、营养是真的，但是源于日本种源的小町米，骨子里对产地环境、土壤、温度和培植精细度有着近乎苛刻的挑剔。
距今已有6000多年历史的“贡米之乡”桓仁，位于辽宁省东部山区。
这里年温差61.3℃（最高气温36.3℃，最低气温-25℃），空气优良天数有349天，土壤中有机质丰富，产出的米还曾用来专供皇室膳用。
即便占据天时、地利，但有着20年以上水稻种植经验的农户，从人工插秧、除草、灌溉、收割……依旧以朴实的匠心精神，用心守护着每一株稻谷。5个月的耕耘为发芽糙米品质奠定了基础。
为了守住这份来之不易，当年收割的稻谷，从产地开始，经过层层抽检，全部符合标准后，方能储存到15℃恒温、12°恒湿的粮仓中。
这里分布着500多个测温点监测环境，让稻谷在低温的环境下，保证生命活力，锁住营养。
根据订单，厂家按需现磨脱壳，去除杂质，筛掉坏粒、黄粒、成熟度差的，只留下大自然本真、醇香的味道。而这也仅仅是迈向发芽糙米的第一步。
04
20个小时，35℃恒温发芽
激发糙米活性营养，更利于身体吸收
研发团队经过5-6年时间反复研究、试验发现：35℃更符合糙米萌芽生长，稍有差池便容易功亏一篑。
在发芽的20个小时全程自动化监测。糙米皮层中的纤维素、半纤维素逐渐被活化、分解并变软，还带有自然皲裂的细纹。
所以吃的时候不用提前泡，按照蒸煮大米的方法和时间去烹饪，能帮你省下20-30分钟的时间！
发芽技术中，采用脉冲强光制备发芽糙米的方法，在2011年获得了国家发明专利证书。
如果你想快速检验它是否有芽，教给你一小小方法，放到水里，差不多15分钟就能看到明显的胚芽。
*正常吃的时候，免泡，直接蒸煮即可见芽
和其他可以发芽的食物相比，糙米的芽并不是越长越好。
经日本、中国、美国多方研究认证，糙米胚芽萌动到0.5mm至1mm时，糙米中休眠的酶会全部活化，将营养储存于糙米内部并达到高峰值，也是食用更佳的时候。
为了锁住这份营养，均采用480g独立小包装，真空锁鲜，抑制发芽糙米陈化，保证它的活性和营养，吃起来粒粒醇香。
05
价格亲民还有买四赠一活动
现在下单，1斤能帮你省下近70块钱
这款发芽糙米是不是很贵？不贵，真的不贵！
和某宝同类相比，价格连它的一半都不到，而且现在还有买四赠一的活动，1斤能帮你省下70块钱左右！
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厂家专注于粮食深加工已有15年的历史，深耕于发芽糙米，并建立了辽宁省省级企业技术中心，与多个专业实验室密切合作。目前已拥有11项生产专利，引进自动化生产线，生产的各个环节精准、可控，品质更靠谱。
发芽糙米上线前，再次经过严苛的第三方检测，各项均符合标准，大家可以放心食用。
06
蒸饭、煮粥、拌饭、打米糊皆可
适合全家人吃的健康主粮
虽说糙米经过发芽已经变软，但口感和白米相比，还是稍硬一些。
刚开始吃的时候，可以在发芽糙米中加入适量白米烹煮，或是蒸饭时将水量增加到1.5倍，适应了一段时间后，也可全部用发芽糙米蒸煮，更能感受到它的醇香！
减肥期不妨做一份时蔬拌饭，配上自己喜欢的蔬菜、肉类，最后挤上灵魂酱料，拌匀就可以开动啦~
蔬菜的脆爽搭配Q弹的虾仁，还有软糯的糙米饭，各种层次的味道在嘴巴里越嚼越香，高颜值高营养减脂便当！
炒熟后还可以泡成发芽糙米茶！茶汤香气浓郁，饭后来一杯，清心爽口之余还解油腻，助减肥~
如果家里父母有血糖困扰，建议蒸发芽糙米饭，可以避免因煮粥造成淀粉糊化，控糖作用更为突出。
家里有小宝宝的，可以搭配山药、豆子或其他谷物、粗粮，给孩子打一碗稠滑的发芽糙米米糊，成分比米粉更自然，香香的甜甜的，没有添加，好喝好消化~
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温馨提示
1.产品在包装前经过多道筛选，尽管优中选优，但仍不可避免偶有绿色、黑色颗粒，并不影响食用。
2.本品是真空包装，发货时均会检查，但快递物流无法干预，导致漏气属于正常现象，不影响品质，请放心食用。
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