家长在家如何进行粗大动作训练 —练习双下肢单侧支撑

家长在家如何进行粗大动作训练

—练习双下肢单侧支撑

陈丹丹

佛山市南海区星辉学校

课程目标：

1.通过双手扶球训练双上肢支撑能力和手腕肌力。

2.通过交替半跪练习单侧臀肌、股四头肌及单侧髂腰肌的控制能力和提升肌力。

3.通过交替半跪运动刺激骨盆下肢本体感。

4.通过交替半跪练习单侧臀肌、股四头肌及单侧髂腰肌的控制能力及重心转移能力。

5.通过半跪姿练习单侧臀部的伸直与单侧髂腰肌屈曲的协调控制能力。

6.通过姿势转换练习单侧股四头肌的控制能力及提升单侧脚支撑

课程摘要：

本节课主要是让家长学会如何在家对孩子进行粗大动作的训练，利用在家实际生活情境中训练和发展孩子动作级感知觉，同时注重孩子动作发展基础能力的积累，帮助家长找准主要学习区（学习部位），并充分提供支持，强调在打好动作控制基础能力的同时，逐步提高孩子功能性动作控制的能力；培养家长成为一名及格的康复老师。

课程简介：

《练习双下肢单侧支撑》主要是根据《培智学校义务教育康复训练课程标准》的“动作训练”和“感知觉训练”的教学目标以及学生身心发展规律、最近发展区的需求；以练习孩子骨盆下肢的单侧支撑控制能力及相关肌肉，大量的输入下肢的本体感。本课程的教学主要通过训练意义、评估方法、准备材料、训练要求及教师实践操作等5大方面让家长充分了解教学的内容，从而更好的进行指导孩子训练。

教学活动建议：

1. 在跪立位训练过程中，一定要准备好软垫不能直接在地面进行操作防止孩子膝盖损伤。

2.家长需要确保场地的安全，保证活动周边不能有杂物和危险物品，防止孩子在重心不稳时撞到硬物。

3.在活动过程家长必须在旁陪同，注意孩子的身体情况，及时调整训练强度和减低训练难度。

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