别让你的生活上演“穿不进XS，买不起XS”

苹果XS发布会引发了一场朋友圈哭诉大战，很多人纷纷表示自己穿不进XS，又买不起XS…下面这群人却连XS旗袍都穿得进去~

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编舞：黄丹

舞者：黄玫瑰 高苗 娜歌 李媛 刘利 彭琼 张阳阳 陈洁 罗萌 莫兰 吴英琼 何春兰 黄婉红

融合中国风旗袍肚皮舞，展现女性曼妙的身体曲线。众多肚皮舞学员中，或许有大龄妇女，或许有宝妈，她们有着不同的身份，但是有同一个目的：变美！

为什么说跳肚皮舞可以变美，可以让你穿进XS？

1、瘦肚子

肚皮舞与其他舞种最大的不同之处，就在于它是利用身体局部肌肉来完成动作。

我们常见到肚皮舞会有腹部上下点、顿的动作，在做这个动作时，身体其他部位是不动的，仅仅依靠腹部肌肉带动身体，稍微做几分钟就会明显感觉到腹部发热酸胀，多余的脂肪直接在燃烧。

2、凸显曲线

肚皮舞的动作多为圆圈、波浪、弧线等形态，身体在随着音乐摆动的时候，就像在水里游泳的鱼，久而久之，身体会出现非常漂亮流畅的曲线

3、提升腰线

提升腰线和穿高腰裤显腿长是一个道理，虽然肚皮舞不能把你的腿给“拉长”，但是通过胯部长时间的动作练习，会让腰线逐渐上升，从视觉上拉长腿部线条。

4、改善“虎背”

线性动作是肚皮舞7大要素的一个重点，主要表现为肌肉的延伸、舒展，上半身在做线性动作的时候，不仅能燃烧脂肪，还能美化手臂、背部、肩膀的线条，达到纤细的效果。

女人到了三四十岁的年级，稍微松懈一点就会产生赘肉，“穿不进XS，买不起XS”，我希望这说的不是你。

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编辑：何恋

摄影：曹泽涛 申冯文

后期：曹泽涛