男士如何祛痘？祛痘的方法有哪些？

祛痘这件事情，还是有点意思的，既分年龄，也分性别！

25岁的以下长的痘很大一部分是青春期激素分泌不平衡导致的，所以叫青春痘！而25岁以上的因为自己不规律的作息时间还有不良的饮食习惯，生活习惯等导致的所以叫成年痘！同样不同时期的痘痘调理的方法也是不一样的。

在性别是男士祛痘和女士祛痘也有不同的，这是因为男性荷尔蒙旺盛，会使脸上油脂增多，所以男性的皮肤最明显的特征就是出油量较多！

那么针对男士我们该如何祛痘呢？

男士祛痘是有很多误区的，因为男生和女生对护肤这件事的态度和理解是不一样的，所以导致很多男士脸上长了痘痘之后，不懂得像女性那样用护肤品作息饮食等方法来控制，乱涂一些药膏、祛痘水之类的祛痘产品，又或者放任痘痘生长，不做任何行动，这样都是不对的，这样会导致痘痘反复无常，即便已过青春期，痘痘也不会随之消失。

所以男士在祛痘的时候，一定要注意很多细节！

很多时候，男士为什么会容易招惹痘痘光顾，就是因为平时没有做好清洁，所以男士应该挑选一款适合自己的清洁用品——既能够清洁皮肤表面的灰尘、油脂、汗液，又能防止痘痘和暗疮的产生。并且坚持使用这些深层洁面产品和补水产品，为皮肤打好基础。

其次，应该注重改变自己不良的生活习惯，健康饮食，多吃一些清淡的食物，要尽量避免烟酒。我知道男士都有养家糊口的压力，加班熬夜作息不正常的情况时常发生，而且多半都会因为工作需要应酬客户，抽烟、喝酒、暴饮暴食都是正常现象。在这种生活状态下就很容易导致身体内部内分泌系统紊乱，痘痘等肌肤问题就会出现。所以首要的一点就是要尽量改变自己的生活状态，平时注意运动养生，也要调整自己的心态，不要给自己太大压力。

推荐男士祛痘的一些食物：

1、苹果含有丰富的果酸，其营养价值非常高，不仅能畅通毛孔，还能降低痘痘的产生哦。

2、黄瓜作为一种天然的美容食物，其富含微生素，敷在脸上十分钟不仅能有效祛痘，还能让肌肤变得白皙呢。

3、由于胡萝卜具有抗氧化和美白的功效，所以可以有效减缓肌肤的油腻状况，同时还能清除皮肤多余的角质，让痘痘缺少生存环境。

4、葡萄是一种滋润的祛痘食物，其含有的多酚成分能帮助我们延缓衰老，同时深层滋润皮肤，有效抑制痘痘的产生。

5、樱桃作为一种补血益气的食物，男士多吃不仅能抗皱祛痘，还能令皮肤鲜嫩光滑，更具有弹性。

在日常生活中应该注意做到以下几点：

第一，做好皮肤清洁，白天，早上使用洗面奶，也是选择符合自己肤质的产品就可以了（个人推荐就泡泡状的比较好），早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘长的机会。

第二，适当去角质，一个星期去一次就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

第三，注意控油，很多时候，男生在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。

第四，补水保湿，很多男士对补水这一块经常忘记，却不知道皮肤缺水，皮肤的各种问题都会出现，所以平时多喝水，对脸部肌肤多注意补水保湿！