太极拳名家田秉渊先生演练田兆麟传杨式太极拳秘传八段锦

【名家简介】田兆麟(字绍先)(1891—1960),生于北京,兄妹四人,排行第二,幼年丧父,长兄走失,田兆麟便成家中唯一之男丁。在田兆麟十三岁那年,进杨府与老先生二位公子杨少侯、杨澄甫同宿共餐。老先生亲自执教,三人日夜勤练太极神功秘术,整整七年。田师天资聪颖,学拳刻苦努力,杨家之老架子和大、中、小三套架子,以及推手、大捋、散手、刀、剑、枪、棍,还有杨家秘传之八段锦、闭身撇身捶、错骨分筋、点穴诸技艺,田兆麟皆得真传实授,功已臻大成。

1912年,提倡健身强国运动,并首次在南京创办全国南北武术擂台赛。田兆麟奉命代表杨家参赛,从而一举成名。当时南京首先创办南京国术馆,田兆麟恭请杨少侯先生上任就职。田兆麟随后一路南下访武交友,直至广州。待返回后,杭州又创办浙江国术馆,聘请杨澄甫先师及田兆麟坐馆执教,广传拳艺。此时,田兆麟复尊师命拜帖在杨澄甫门下。中日战争爆发,杭州沦陷时,田师应邀,全家来沪定居受业。当时曾于上海武术界前辈栋忠义、王子平等名师挚交颇深。

全国解放后,田兆麟与几位前辈于1956年又同任全国第一界武术大赛裁判,并合影于北京天安门。田师一生感念师恩,维护太极拳杨门声誉,门徒学生遍及我国沿海省市及南北各地。

田师逝于1960年,早年所收弟子如崇寿永、董柏承、金达钟等也均先后归于道山。所幸得到田师真传,太极拳各种技艺学得最多最全的田颖嘉(田师共生三子,以二子技艺最精)与王成杰尚健在,他们已各收了几名弟子,正默默耕耘在太极拳这一优秀传统武术的园地上。

前排从左至右:傅钟文、崔毅士、牛春明、田兆麟、李雅轩

田秉渊,1958年生于上海,为田兆麟先生孙儿,田颖嘉先生长子,杨式太极拳第六代传人。1963年随父下放农村全家定居农场生活,幼年时因营养不良而身体瘦弱,七岁起父亲田颖嘉即传授习练杨家基本功以强体健身,其后又逐渐增练杨氏大架、中架、小架、推手、八段锦、大捛、散手,刀、剑、枪等深层拳理、拳艺。在父亲的谆谆教诲下,从小至今,无论寒风酷暑,练拳从不间断。

自2004年至今曾代父接待不断前来求访之中外人士,在讲授拳艺、拳理及交流切磋中自身也得到了历练和提高,为继承先祖和父亲田颖嘉的遗愿,正辛勤地耕耘于太极园地,不断培养新人,务使原传杨氏太极拳能完整地世代留传,方不负先祖辈之厚望。

学拳推荐  

田功秘法

以山西戴家心意拳秘传丹田功为本,适合太极拳、心意拳、形意拳、八卦掌等内家拳练习者参研。

课程介绍

丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法。在过去一直都是秘而不传的,只有少数人才能得到传承。一些拳谱中也有“丹田养就长命宝,万两黄金不与人”的说法。所以导致了很多武术爱好者虽然听说过丹田但并没有正确的认知,或者没有得到系统的传承,甚至曲解了丹田。本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳,丹田功的练法是科学完整且朴实无华的,而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。本课程会用通俗易懂的方式,一步步的把丹田功的基础练习方法教给大家。

课程列表

一、浅释内家拳丹田功之秘

本节课程主要介绍以下几点:

1、什么是丹田功?丹田是哪里?

2、为什么要练丹田功?丹田功的作用和独特之处

3、如何入手去练习丹田功?丹田功的练习步骤介绍

二、身法是丹田功入手的第一步

身法是丹田功入手的第一步,也是关键。正确的身法是练出丹田的前提。本节课程详细讲解练习丹田功的几个身法要领,并通过动作讲解来配合身法练习。

三、丹田贯气法——丹田功的核心机密,拳谱曰:混元一气吾道成

丹田贯气法是丹田功的核心内容,不会贯气法则丹田无法真正的聚气,丹田气不充足则丹田功有名无实。心意拳/形意拳等拳谱曰:混元一气吾道成。过去老拳师对此秘而不传。所以至今很多练习者都只停留在腰、胯、脊椎等基础身法运动阶段,甚至有的人对丹田气闻所未闻。本节课程按古传之法详细讲解丹田贯气。

四、丹田运转法——如何发动丹田气,内家拳产生的根源

丹田气足之后,如果不会发动丹田气,则丹田也是“死”丹田,所以必须会运转之法。这也是内家拳法产生的根源,内家拳是由内而外练习的拳法,内家拳是先由内后有外,根据丹田运转的侧重方向不同和拳理差异而形成不同拳法。本节课程以心意拳基础为例讲解如何以气催动丹田运转。

五、养丹田——如何高效的提升丹田功夫,丹田养就长命宝

心意拳、形意拳等拳谱中讲“丹田养就长命宝,万两黄金不与人”,那我们平时该如何养丹田呢?本节课程会教大家如何利用生活中碎片化时间,高效的提升丹田功夫。

六、检验丹田功正确与否的十个身体特征

丹田功练的正确与否有没有标准?怎么自己检验练的对还是错?本节课程总结了十个身体特征,供大家参考研究。

七、丹田功练习中的注意事项和建议

本节课程主要讲解丹田功练习过程中的注意事项,以及训练计划方面的建议。

(0)

相关推荐

  • 传统杨氏太极拳练习体验

    万病宾解密科技 关注 今天07:16 大图模式 在学会和掌握传统杨式太极拳系列拳架,以及松柔缠丝太极拳和杨班侯老架太极拳基础内功丹田贯气法的基础上,可按照以下方法和步骤进行传统太极系列拳架的练习. 以 ...

  • [转] 太极拳功法悟练要诀(一)---

    2021-8-23 08:10  转载自太极大师兄 <壹>太极拳的高阶段功法,"内外牵拉",看懂之后要逐渐练出来. 源头是活水,远景观全豹.武林讲究拜师学艺.拜师,要递 ...

  • 形意六和拳秘传功法       形意道  固丹田

    脚踏中门擒猛虎 力达四梢把肉鼓 撑筋拔骨固丹田 聚气涨功又延年

  • 太极拳功法之一,“功行沉坠”,使你的功夫更深厚

    阶梯高,抬抬脚.酒冷了,慢慢温.凡事有个过程,不是谁比谁聪明,而是看谁有耐心.浮躁是大忌,摔牌骂骰子,心里气急,这就丢范了.多动脑子,少动情绪.练太极拳,安心静意,动态从容.都说气势惊人,静气深厚者, ...

  • 太极拳名家朱怀元先生演练汪永泉传杨氏太极拳老六路

    [名师简介]汪永泉(1904-1987),号"在山",原北京协和医院职工,北京市武术协会副主席. 汪永泉七岁开始跟随其父向杨健侯.杨少侯父子学习拳艺,1917年,杨健侯指定汪公由杨 ...

  • 【视频】杨健侯中架 田秉渊演绎

    田秉渊,一九五八年生于上海,为田兆麟先生孙儿,田颖嘉先生长子,杨式太极拳第六代传人.一九六三年随父下放农村全家定居农场生活,幼年时因营养不良而身体瘦弱,七岁起父亲田颖嘉即传授习练杨家基本功以强体健身, ...

  • 赵堡太极拳名家-刘瑞老师套路演练

    赵堡太极拳是太极拳万花园中的一支奇葩.此拳发源于道门圣地武当山,是由武当丹士张三丰祖师所传,后在河南温县赵堡镇秘传至近代,在改革开放的新时代才逐步得到推广,故在传承上还保留了传统太极拳拳法的精髓,道家 ...

  • 太极拳名家和学俭先生演练的和氏太极拳

    [简介]和式太极拳创始人为和兆元(1810-1890).他自幼习武,将"易经"."中庸"和"理学"溶入太极,在原赵堡"腾挪架&qu ...

  • 【视频】田兆麟传杨健侯太极拳中架

    田兆麟传杨健侯太极拳中架  田秉渊演绎 田兆麟论练习太极拳之顺序与经历 目今学习太极拳者,开始即由十三势拳式(即太极拳,俗谓盘架子,或曰长拳)入手.往往练习仅三四月,遂曰已得门径,不知前辈初步,皆先练 ...

  • 台湾太极拳名家陈德洋先生演练熊养和太极拳

    [名家简介]熊养和(1888年-1981年),原名体元,字宇涵,江苏省阜宁县人,其父熊渭珍为后清武举人; 自小从其父练拳,幼年拜唐殿卿为师,成年时并与刘和及弟子刘仲仿(杨露禅民间外姓徒弟).殷天禧(江 ...

  • 【视频】田兆麟传杨门秘传八段锦演示及分解

    田兆麟传杨门秘传八段锦演示及分解 田兆麟论练习太极拳之顺序与经历  目今学习太极拳者,开始即由十三势拳式(即太极拳,俗谓盘架子,或曰长拳)入手.往往练习仅三四月,遂曰已得门径,不知前辈初步,皆先练马步 ...

  • 杨式太极拳名家田兆麟论练习太极拳之顺序与经历

    目今学习太极拳者,开始即由十三势拳式(即太极拳,俗谓盘架子,或曰长拳)入手.往往练 习仅三四月,遂曰已得门径,不知前辈初步,皆先练马步站桩.川步站桩等,以为基本功夫.历时甚久,然后方习十三势拳式.而一 ...

  • 【田秉澍:土狗散-腹水】

    腹水--土狗散(田秉澍方) (组成)土狗五份.甘遂三份.大黄二份共研末. (用法)成人量每服10g,孕妇忌服. (功效主治)攻逐水饮.运用于各种病因所致腹水. (方解)土狗:又称蝼蛄,用时去尽头.爪. ...