为健康，需要调整生活方式

16日上午接了一个比较紧急的任务，下午开始，一堆材料的阅读（30多个文件夹，超百万字的材料，虽然是有选择的浏览了一些可能用得着的材料，估计也有三、四十万字的量），和一个材料的写作，导致晚上睡得有点晚，已经快天亮了才躺下。

早上快八点起来后，感觉头晕晕的，眼睛特别的不舒服，有明显的眼压增高的感受（我有青光眼的病史）。

中午午休后，突然出现了吱吱声不断的耳鸣，很难受。持续到今天已经二天了。

看来是年纪大了，身体已经不适合再承担这样的需要紧急加班的高强度的工作了（年纪大是根本原因，颈椎不好是直接原因，熬夜加班是导火线，凑在一起便“点燃”了已经存在的问题了😭）。

后续的生活和工作中，需要注意自己身体的承受能力。身体才是自己的。以后生活和工作中都要减少电脑的使用和手机的使用了，身体要是垮了，一切都谈不上了。所以，身体第一！