豇豆(长)营养成分表100g，100g的豇豆(长)营养成分含量表

热量      29  千卡                        硫胺素      0.07  毫克                        钙      42  毫克

蛋白质      2.7  克                        核黄素      0.07  毫克                        镁      43  毫克

脂肪      0.2  克                        烟酸      0.8  毫克                        铁      1  毫克

碳水化合物      4  克                        维生素C      18  毫克                        锰      0.39  毫克

膳食纤维      1.8  克                        维生素E      0.65  毫克                        锌      0.94  毫克

维生素A      20  微克                        胆固醇      0  毫克                        铜      0.11  毫克

胡罗卜素      0.5  微克                        钾      145  毫克                        磷      50  毫克

视黄醇      90.8  微克                        钠      4.6  毫克                        硒      1.4  微克