张静初,陈意涵,张钧甯,彭于晏,黄磊:男神女神都在跑步

运动蕴藏着的能量绝非只是为了身体的美和健康,是为了制造一种思考的可能。

网上有一句话说得特别妙:“跑步的多巴胺仅次于谈恋爱,三公里专治各种不爽,五公里专治各种内伤,十公里跑完内心全是坦荡和善良。”

张钧甯是娱乐圈出了名的跑步达人,而把跑步当成日常一部分的她,也通过自身形象,最好的诠释出跑步对气质的改变:阳光积极的心态,充满活力的脸庞,拥有比一般人看起来精力更充沛的气场。从25岁就开始了,到现在已经坚持13年了,参加的路跑比赛也不计其数,不论工作有多忙,她都一直坚持着。

陈意涵说,跑步对于每个人来说都是容易开始的一项运动。因为你只需要准备一双跑鞋就足够了。无论何时也无论何地,系紧鞋带就可以出发。跑鞋最重要的就是功能性,外观都是次要的。自己的跑鞋也从来不洗,上面的泥巴都是生活。

对于一直痴迷于旅行的大发来说,跑步,是她认识一座城市的方式。每当她去到一个新的城市,她都会选择在到达这里的第二天早晨开启一次晨跑。用跑步,来跟这座城市,以及城市里的人们问好。

张静初喜欢跑步。从拍摄《孔雀》开始跑步,她认为跑步是和自己的身体恋爱,跑步也让她的体重10年间都很稳定,始终保持在95斤左右。

她说,跑步就像是一场一个人的约会。跑起来的时候,我会开始心无旁骛地感受自己的呼吸,会在过程中越来越爱自己,感受到的一切都变得那么美好自然。这种对运动的享受,只有真正爱运动的人才会懂。

张静初说“人生不能永远的冲在风口浪尖,要学会接受人生有高潮有低谷,接受生命给予你的暗示,以迎接更好机会的到来。”

彭于晏说:“你必须一直训练你的意志,每次都付出一样多的努力,看上去是体育锻炼,实际是精神练习,你反复去训练:我规定我自己做的事情我做到了。”

黄磊微博能发现他是从2019年10月开始规律性跑步的,之后后不仅减肥成功重回颜值巅峰,还爱上了跑步连参加综艺节目都要晨跑5公里。更是在节目中坦言,努力争取在五十岁以前进行一次半程马拉松。

跑步和读书可以让我们不断成长,俗话说:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”。当你读的书越来越多,你的视野也会越变越开阔。

记得白岩松曾经说过:“读书久了,你就会信一些东西,会有了一颗敬畏之心。

有了敬畏之心,你就知道什么是最好的,我可以去做,知道什么是不好的,不可逾越。”

换句话说,在读书的过程中,你会慢慢找到你的信仰,你会知道怎样才能做一个更好的自己。

快要开学了,甚是想念学校的塑胶跑道,最近开始立下学期的flag,在家跑步太难了,路不好不说被狗追。下面是我之前学校的15公里+纪念,准备删哪些属于我一个人的朋友圈了。

© 禁止转载,
(0)

相关推荐