导致人生病的原因：六淫和七情。
赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。
咱们有很多人身体不好生病了，第一反应就是找最好的大夫，吃最好的药。如果吃了药还没好转，那就是大夫不行，药没吃对，接着换大夫，换药吃，如此反复。。。
我想跟大家说的是，生病后的第一件事不是去找药吃，而是要找到生病的原因，找到生病的原因比吃什么药要重要得多。
很多人会说，生病了不吃药吃什么？说得还非常理直气壮！
可他从来没想过一个问题：为什么邻居王大伯就不生病，就不用吃药，年龄比他大身体却硬朗得很，这为什么？为什么自己会生病？
生了病应该先想着吃药还是先把生病的原因想明白呢？
很多人把这个先后次序弄错了，这个次序非常重要，错一步就是步步都错。
你只有找到原因才能针对原因去下对策啊，用对的方法才能真正解决问题啊。。。
生病吃药是这样的逻辑，世界上所有的事情不都是同样的逻辑吗？
好，回归正题，人为什么会生病？
生病是果，导致生病一定有一个“因”。
病人畏果，医生怕“因”。人都很怕生病，到了医院问医生要对策，可医生就怕原因没找到，就怕疾病的原因仍在伤害身体。
当然，现在帮助病人寻找病因的医生已经越来越少了，大多数医生的思维就是“对症用药”。
你疼就让你不疼，你咳嗽就让你不咳，你发烧就让你不发烧。。。
你会发现这些所有的治疗都是在掩盖症状，在压制身体，所以不但没效果，反而是在起反作用，帮倒忙。
如果你去医院问医生：我为什么会得这个病？ 医生会很惊讶的反问你：我怎么知道你为什么得这个病？
确实，医生怎么会知道呢？ 只有你自己知道的呀。
所以作为普通老百姓，我们每个人都必须要学会问自己：我为什么会生病？
其实，要把这个原因找到并不难，用常识+逻辑就能很快找到原因。
人生病，先有一个病因，然后你的身体刚好有一个“缘”，就是发病条件，满足这2个条件人就会生病。
因缘果，是佛家里的思想，跟中医也是相通的，万物都是这个理。
病因就是直接致病因子，比如这次新冠肺炎的直接致病因子就是新型病毒，病毒就是产生这次肺炎疫情的病因。
但是光有病毒，并不能导致人得肺炎，还得有个“缘”，就是病毒生存的条件。
假设你是体内湿气很重的人，被感染了病毒，体内有刚好适合病毒生存的环境，才会得肺炎。
这两个条件必须同时满足才会得病。
其他的病症都是同样的道理，一个病因加上一个发病条件，才会导致得病。
那，人得病有哪些直接病因呢？
病因分为外因和内因，外因指的是大自然外界环境的因素，内因指的是身体自身的因素。
再具体一点的话，外因指的是六淫邪气加上细菌病毒这些微生物，六淫有风寒暑湿燥火这六种。
内因指的是七情六欲导致人生病，七情有喜怒忧思悲恐惊这七种。
接下来，我们要一一来介绍这些外因和内因，来好好认识下它们。
六淫，这是中医的术语，六是六个的意思，淫，简单来理解就是多了，指的是过度的，不正常的气候。
六淫指的是：风寒暑湿燥火。
那很多人会问了，这大自然中本来就有风，有寒，有暑湿，也有干燥，也有火热啊，难道他们都是致病因子吗？
不是的，正常的气候不会导致人得病。
比如现在是春季，柔和的春风顺应这个季节，对身体是有好处的。
但是春季刮狂风或者倒春寒的风，这就是非正常的，这样的风就会让人得病。
认识风邪
风邪的第一个特点：风为阳邪，其性开泄，易袭阳位。
我来给大家翻译一下：
中医将六淫又分为阴和阳，其中风燥暑火是阳邪，而湿寒是阴邪。
为什么呢？
属阳的比较刚猛，属阴的比较柔和嘛，我们大家都已经知道阴阳了。
其性开泄的意思是，风邪可以把人的毛孔打开。
把人的毛孔打开干吗？
其他邪气就可以趁虚而入了，比如风跟寒结合，就是风寒邪气，导致人感冒叫做风寒外感；
风跟热结合，就是风热邪气，导致人感冒就是风热外感；
风跟湿结合，就是风湿，跑到人的关节缝里去，叫做风湿性关节炎。
黄帝内经里，把风邪叫做贼风，就是说风邪像一个贼一样，说不定什么时候就把你家门撬开了。把门撬开后，其他同伙的邪气也跟着进来。
风邪易袭阳位，阳位是哪儿？
就是我们人体的头部，上部，我们已经知道了上为阳，下为阴了。
所以，为什么得了风寒外感风热外感后，人总是头痛，而不是脚脖子痛。
因为风的特性就是这样，喜欢往上走往外走。
风邪的第二个特点是：善行而数变。
善行，就是说风邪跑的很快，这跟大自然的风一样，风吹起来了，人跑不过它。
风邪数变，数是快速的意思，变是变化，数变就是很快的发生变化。
以感冒为例，今天受了风寒流清鼻涕，到明天就可能流黄鼻涕了，说明风邪的变化很快。
还有，游走性的关节疼痛，今天这个地方疼，明天换个地方疼，这是风邪在作怪，这也符合风邪的特点：善行而数变。
风邪的第三个特点风为百病之长。
百病之长，是指风邪像长兄一样，其他的邪气很容易跟风邪这个大哥一起作案。比如风和寒相结形成风寒，和热相结形成风热，和湿相结形成风湿。
认识寒邪
寒邪很好理解，就是寒冷，穿衣服穿少了受了寒，或者是吃了寒冷的食物，都算。
寒邪的第一个特点：寒为阴邪，易伤阳气。
我想没有比这个道理更好理解的了，人体内每个脏腑都是需要阳气才能工作的，而如果受了寒，脏腑就会变凉，这就是伤阳气。
中医的寒热观念是一个非常重要的观念，而现代医学不分寒热。
在现代医学看来刚死的人和活人没区别，去化验这2个人的所有数据都是差不多的，所以他们没分别。可一个是死的，一个是活的，咱们怎么能说他们一样的呢？
活着的人是热的，死的人是冷的，我想不用学医不用上学大家都知道，可现代医学没搞清楚，因为他们不分寒热。
寒邪的第二个特点是：寒性凝滞。
寒则凝，凝则滞。
这是物理现象，也是身体里的规律。
一到冬天，河流结冰，家里水管的水会结冰，水就流不动。
人也是一样的，身体里的气血，在受寒之后，就会凝滞不通，不通之后压力增大就会疼痛，又叫做不通则痛。
这是多么朴素的道理啊，多么好理解啊。
所以，对于寒凝痛经，喝杯生姜红糖水症状就减轻了，吹了风寒出现头痛喝碗生姜汤也好了。什么道理？
道理都是非常简单朴实的，温热可以散寒。
寒邪的第三个特点是：寒主收引。
有个物理现象，叫做热胀冷缩。
这个现象同样适合在身体里，寒气容易收引凝滞。
有个病叫做筋缩，表现为男性睾丸缩到小腹部里边去了。要是懂点中医的人一看就明白了，哦，这是寒主收引，睾丸受了寒就收回去了。那怎么办？ 很好办，你用艾灸灸小腹部，灸热了睾丸就回来了。
认识暑邪
夏天容易中暑，暑邪是夏季的主气。地上有热，天上有火，就容易形成中暑。
暑邪往往还夹着湿邪，所以在又热又湿的南方比较容易中暑，我小时候在夏天就特别容易中暑。
在中暑后，出大量的汗，然后四肢乏力，头晕眼花。
而现代人中暑的少见了，因为我们在夏天基本不怎么出门了，在家里也是空调吹着，天地的热到不了人身上来。
就算是中暑，也多为阴暑，是寒湿致病。
认识湿邪
关于湿邪，我们并不陌生，现代人湿气重是十之八九，湿邪致病往往有这些特点：
湿邪的第一个特点是重浊。
指的是沉重感，人轻松不起来。浑身酸楚沉重，懒洋洋，不愿意运动，就喜欢躺着，甚至连话都懒得说。
所以湿气重的人一天都不精神，很容易犯困，四肢无力。
这就好比你穿了一件湿透了的衣服，走路就迈不开腿了，活动也会受限。
湿邪的第二个特点，容易阻遏气机，损伤阳气。
湿气，简单一点来理解就是水蒸气。
湿邪重的人就好比是雾霾天气，空气中颗粒水气太多，这时候气机流动变慢，太阳也不能照射到地球上来。
有句话叫做拨开雨雾见月明，在身体里要祛掉湿气见阳气。
湿邪的第三个特点是：湿性粘滞。
湿气重的人，大便容易粘马桶，这就是湿性粘滞的特点。
湿气重的人，头发油腻，这也是湿性粘滞的特点；
湿气重的人，脸上背上都出油，这也是湿性粘滞的特点。
湿气重的人，容易出现妇科白带，这还是湿性粘滞的特点。
湿邪的第四个特点是：湿气趋下。
把一块湿毛巾挂起来，大家去观察，毛巾的下部分一定会比上部分更湿，这就是湿性趋下。
水往低处流，湿气的特性也是往低处流。
那有的人说，既然湿气趋下，为什么会在脸上和头发上有湿气？
湿性趋下，不是说湿气不会往上跑，湿气在热的作用下成为水蒸气就会往上走的啊。
认识燥邪
燥邪就是干燥的环境，在秋季比较干燥。所以很多人一到秋天皮肤就干燥，肺脏也干燥容易咳嗽，大便容易干结。
身体本身缺津液的人就更明显了，因为燥邪伤津。
认识火邪
中医有句行话：阳有余便是火。
意思是阳气过了头，就成了火。
人是一半阴一半阳，阳气虽然非常重要，但也不能过头，过头就成为了火。
火邪的第一个特点：火性炎上。
大家可以去观察火，不论什么性质的火，火苗火势一定往上走，这就是火性炎上。
大家通常讲上火了，其实就用到了中医理论的火性炎上的特点了。
所以上火为什么是牙龈痛，口腔溃疡，流鼻血，红眼睛等这些症状？ 因为火往上走。
火的第二个特点：容易伤津。
一口锅里烧一锅水，底下开很大的火，水很快会被烧干。同样的道理，身体里火很大的人，容易把津液烧干。
所以，火大的人就常常口渴，大便容易干结。
火邪第三个特点：容易生风动血。
火邪具有热能，气里有热就容易生风，血里有热就会让血液加速运行，叫做热迫血妄行。
火邪的第四个特点：容易致肿疡。
很简单朴素的道理：夏天买肉吃，要放冰箱冷藏可以放两三天，要是放在高温的地方，一两个小时肉就变质了。
身体也一样，如果火热邪气郁在血肉里，就容易成痈肿，疮疡，溃烂等。
关于六淫的认识，咱们就了解这些。
那可能有人会说，那咱们知道这六淫是致病因子，会导致人生病，那该如何避免呢？
黄帝内经里有讲到：虚邪则风，避之有时。
大概意思是躲避就可以了，比如天寒地冻的，尽量少出去；天气太热，也少出去。风太大，也少出去吹。不好的气候，我们学会躲着就好了，是不是很接地气？
再来看七情致病。
中医认为情绪会让人生病，我相信咱们都能接受这个观点，很多病都是因为情绪导致的。
怒伤肝，怒则气上
小时候见公鸡打架，头上的羽毛都是竖立的，怒发冲冠。人在大怒时也一样，脸红脖子粗，暴跳如雷。
暴怒伤肝，这个道理咱们已经知道了。
发怒的时候，气火就往上走，这时候身体血管收缩，让怒气能够上去。这时候，血管会产生一个很大的压力，如果这时候你去量血压的话，你会发现特别吓人。
很多的病，比如脑卒中，心血管破裂等都是在发怒后血管爆了。
那有的人说，我就是容易发怒的性格，我就是控制不了自己，我该怎么办？
用中医五行来解决啊，悲克怒，发完怒之后，感觉听听悲伤的音乐。
怒则气上，悲则气消，一悲伤这气就消掉了，你的血管就不爆炸了。
过喜伤心，喜则气缓
高兴是好事，但是过喜就坏事。
大家知道范进中举，因为太高兴了，得了失心疯。那怎么办呢？ 水克火，所以请来他最怕的老丈人一个耳光扇上去，就把病治好了。
特别提醒大病初愈的人，情绪上要稳定，不能大喜大悲。有些年轻人不懂这个道理，听说长辈生病了，然后偷偷跑回去想给长辈一个惊喜，结果这惊喜变成一个惊吓，本来已经好了的病又给喜回去了。
过思伤脾，思则气结。
当人有心事的时候，就会茶不思饭不想，是因为这个时候，思虑伤脾了，脾虚后人就没食欲了。
思虑过度，会导致身体的气机郁结。我们现代人从事体力劳动的越来越少，从事脑力相关的居多，思虑的东西比上一辈人要多很多，所以我们这代人脾胃功能普遍较差。
尤其是有些工作狂人，长期思考问题不用休息，不用吃饭，那身体里面的气一定是结的。
那怎么办呢？木克土，怒胜思，心里有郁结之气的人应当适度发怒，把体内的郁结之气发出来。
发出来比憋在心里好很多。
过悲伤肺，悲则气消。
悲伤肺，我想大家都已经知道了。
当人在有了悲伤的情绪之后，气就开始消了。最常见的情况是家里出了突发意外后，人很悲伤，表现出意志很消沉，因为气都消掉了。
那该怎么办呢？还是用五行理论来治疗。
火克金，喜胜悲。所以，如果一个过度悲伤的人，要带他出去走走，多看看喜剧片，听听相声，总之让他高兴，这个悲伤的情绪很快就过去了。
过恐伤肾，恐则气下。
电影镜头里经常看到极度恐吓后出现尿裤子，这就是恐则气下的表现，肾气往下走了，尿兜不住了。
所以我经常和大家说不要去恐吓孩子，那万一孩子受到恐吓了，怎么办呢？还是要从五行的理论来找方法。
有经验的家长就会抱着孩子，紧紧抱住，给他最大的安全感。
为什么要这么做？
因为土克水，脾藏意，意就是安全感，所以安全感可以减少恐吓的伤害。
这些就是情志致病的一些道理，其实都是非常好理解的东西，我相信一点破大家都懂。
导致人生病的直接原因，除了上述谈到的六淫和七情，其实还有一些，比如病毒，细菌和饮食等。
回到开篇的话题，人为什么会生病？一方面是病因，一方面是缘，缘就是体内的内环境，再直接点说就是人的体质。
中医关注这些致病因子，把六淫和七情认识得这么深刻，但中医更关心这个“缘”，也是中医养生谈到的体质调理。
所以，要想人不生病，其实很简单，一方面远离六淫和七情的伤害，一方面把体质调理好，把自身的内环境改善好，人就不会得病。
特别提醒：咱们的学习内容，每天早上7点准时与大家见面。