吃饭，本为了身体有力气 有活力 健康。过...

吃饭，本为了身体有力气 有活力 健康。过多食物摄入，不注意节制，反而是身体负累。富营养化导致身体血脉拥堵污浊。
相信身体本具宇宙智慧。放下贪念，稍作清理。轻断食，试试轻装上阵。

周遍思虑、观察，过去现在未来，前后左右上下，本为了采集信息，拓展见识知识智慧，提高生产力，达成所愿，造福社会。
过多得失之心，过多思虑过急，信息洪流超负荷和知识爆炸，身心分离，身心俱疲，沦为空心无心机器工具人，行尸走肉，渐失意义所在。

本可牧牛，心为我用。而今为牛所牵，忙东忙西，生死茫然。

清断念头。心观照身，身滋养心。收摄身心，片刻合一。
合一身心，持久堪用，更有效率，更高价值输出，行更远。

多则惑。驻留脚步，稍作沉淀吸收。
回头有岸，留意牧牛。让身心轻利醇厚发生。

创新创业创造，生存生活道中。