暧昧让人受尽委屈，但我还是停不下来
最近半个月被综艺《女儿的恋爱》刷屏了，打开微博热搜总有几条是：#金晨张继科尴尬约会# #金晨约会新男嘉宾#....
最近的一条热搜：#金晨害怕陈一鸣接受不了金大喜#
金晨是个在大众面前大大咧咧，吃饭风卷残云般的女生，在和心动的男嘉宾约会时却开始担心自己的吃相是否雅观，开始扭捏害羞起来了。
我这才发现原来女明星约会也会担心自己给对方不好的印象，搞砸了约会。两个人的关系因为男嘉宾温吞含蓄的性格和金晨的刻意矜持而停滞不前。
恋爱节目总会给嘉宾们一个期限，几次约会的时间就要一个最终答案。但回到生活里，总有些暧昧无论如何难以推进，也给不出答案。尽管每天两个人微信互道早安晚安，经常一起单独吃饭看电影，甚至身边人早就默认你们的关系，还是没人主动捅破窗户纸。
暧昧为何如此迷人？
暧昧关系（ambiguous relationship）指的是两个人之间态度含糊、不明朗的关系，暧昧双方通常介于朋友之上却又缺乏情侣间的承诺。
暧昧意味着任何可能性，当两人还不是伴侣时，自然也不用履行伴侣的义务和责任。暧昧可以享受情侣之间的浪漫气氛，被人关怀和照顾的感觉。但也避免承担了很多亲密关系中的负面情绪。负责意味着承担，就会带来压力，而没有压力的暧昧阶段是最轻松最自在的状态，也给双方一个留余地的空间。
比如暧昧中的人想去看一个新上映的爱情电影，马上就可以约到暧昧对象一起，整个电影院会把他们当作情侣，他们彼此享受着这种美好的粉红色气氛，吃一桶爆米花，和肩膀胳膊似有似无的摩擦，以及耳语的一些生理快感，给暧昧的人们无限旖丽和期待感。
《我的id是江南美人》
暧昧享受的是即使满足（instant gratification）的快乐，也就是说人在做出某个行为后就可以马上得到成果，取得快乐或满足。暧昧期间，当你需要人陪伴，暧昧对象可以消解寂寞，暧昧只需要享受爱情中的甜蜜和朦胧美感，可以逃避很多真正恋爱后鸡毛蒜皮的小事。
像在网络上聊天就是一种被人需要的满足，每天有个人和自己互道早安晚安、分享生活，当下的孤独感马上就被有人关注的幸福感填满了。
即时满足欲望是人的本能。人是动物，生而就有满足自己欲望的本能。
（Kelly McGonigal《The willpower instinct》2012）
而还有绝大多数暧昧的人们期待的都是修成正果的结局。但总是双方好像都觉得即将水到渠成了，两个人却又想躲闪。
这种暧昧状态无法进一步的状态，被称为“刺猬效应” （hedgehog effect），是一种人际交往中的“心理距离效应”：两只刺猬为了互相取暖而依靠在一起， 却因为彼此身上都长着刺，都感觉不舒服甚至会伤到对方，拉开一点距离反而都能获得——一个舒适的状态。
尤其对于一些有失败感情经历的人或是缺乏安全感的人，太过靠近不仅不能让关系变得更加亲近，反而会让彼此感觉到不适和压力感。
你真的想一直暧昧下去吗？
暧昧虽然朦胧又浪漫，但暧昧始终是无法长久发展的。暧昧是一种浪漫爱情( romantic love)。这是一种充满强烈感情暂时的状态，几个月后它就会渐渐消退(Hatfield et al, 1995; Hatfield &Rapson, 1998 )。爱是一种基于迷恋和性欲的吸引形式，激情消退以后，没有依恋关系的盟约和责任，暧昧无果，时间一长，两人就容易走到一拍两散。
“情绪安全感”（emotional safety）在关系中的每个人达到的情绪状态是开放并且脆弱的(Catherall, 2007)。
这种“情绪安全”是人们在亲密关系中可以敢于展现自己脆弱的基础，暧昧无法完全给予彼此安全感，也无法真正的靠近彼此。也就是说在良好的亲密关系中，两人是向对方倾诉或展示悲伤，烦恼还是真实的欲望等脆弱感是要以一个安全感为前提的，但暧昧是一种空虚，没有落到实处的阶段，那不是真正的亲密关系。
长此以往，对于自身家庭，成长环境或外部条件中取得的安全感会下降，更无法在这段暧昧关系中产生情绪安全感。而我们也不是因为表达脆弱而获得安全感，而是有了情绪安全感可以更好的尊重和依恋，产生很多安全感愿意去表达脆弱。
而在暧昧阶段，很难去作出承诺或给对方安全感，再加上暧昧过长时间，想法越来越不明确，没有一个明确的承诺，对彼此的关系就会开始猜测是不是自作多情，是不是他（她）暗示了拒绝，迷茫和恐慌占据了本该日渐提升的情绪安全感，最后往往暧昧也就无疾而终了。
《凪的新生活》
好想打破暧昧！
心理学家罗伯特.斯滕伯格在他的爱情三元论( triangular theory of love, 1998)中提出了一个观点。
他说爱有三个组成成分:激情；亲密；承诺。
也就是说激情➕亲密➕承诺，才能组成长久的美好爱情。
激情是荷尔蒙相互吸引，是暧昧的前提。这种激情不止包括肉欲和生理需求，也可以是谈吐学识，仪态仪表，是相互吸引的第一步。
然后尽管一段时间的交流和相处，相互分享生活，发掘共同爱好和兴趣，甚至交换童年的回忆等让人们产生信任和依赖情感。而绝大多数的人暧昧最终也只停留在这一步。
自我表露( self-disclosure )( Sternberg, 1998 )就是一种很好的提升彼此亲密度和信任感的方式。这不仅使人们更深入地了解彼此，而且传递出的是信任的信号。
日剧《下辈子我再好好过》
暧昧双方交换颇私密的信息是非常有益的。当人们交换信任和越来越多彼此生活的细节时，他们对彼此的吸引力也会越来越大。自我表露是表达一方信任对方，亲近对方的标志。