文章和马伊琍离婚，一双女儿怎么办？这样做，减轻孩子的伤害
今天手机屏幕弹来了一则消息：文章和马伊琍离婚了。菁妈的脑海时还想着前几年马伊琍那一句：且行且珍惜。不想他们走累了还是分开了。而分手也是分得无比的诗情，你一句一别两宽，我一话各自欢喜。而文章中也提到以后有亲情，当然两个还是共同的两个女儿。离婚对于两个成人来说可能是一种解脱，但是对于孩子，特别是尚年幼的孩子来说一旦处理不当却常常是伤害。
美国耶鲁大学儿童研究中心的心理学家认为，离婚是威胁儿童的最严重和最复杂的精神健康危机之一
一项调查显示37%的孩子在父母离婚超过5年，心理创伤还存在，而且学会常常幻想着父母复婚，这些孩子受到父母离婚的负面影响是比较大的。
而29%的孩子会勉强熬过这个艰难的时期，表面上对自己的生活没有太多的影响。
这里指的是父母的离婚行为，但是如果父母看到这样的数据，为了孩子勉强在一起，但是却是貌合神离，却孩子来说却不是一件好事，甚至是比父母的离婚更糟糕。
菁妈觉得为了孩子而不离婚的夫妻，结果一般都不会太好，没有感情还在一起生活，中间的冷漠也会让孩子对婚姻和家庭的认知错位。甚至有些家长还会说，都是为了你我们才不离婚的，这样的伤害对孩子来说更可怕。
前几天和一个朋友聊天她说本来想回老家的，但是今天她的母亲一个电话过来，她就不想回去了。她的妈妈打电话来和她哭诉她爸爸的不是。她父母已经过了近二十年貌合神离的生活了，而爸爸在外面也有人，让母亲离婚，母亲不甘心回头就来和他们姐妹哭诉。
而她自己今年也是三十好几了，却一直没想着结婚，一直在职场上拼杀。她说自己现在这样，主要也是受到父母的影响导致的。她的防卫心太重，很难去和一个人建立亲密关系，因为她觉得婚姻一点都不好，不能给自己带来安全感。
所以父母如果已经没办法再和好，也没有必要为了孩子而避免自己，父母要做的是事处理好离婚，把对孩子的伤害减到最低，父母离婚后孩子也可以过得非常好。
34%的孩子在父母离婚后，仍能保持对生活的满足感，能很好的适应新环境，身心发展良好。而父母离婚为什么有些孩子受伤重，有些孩子受伤轻，甚至很快就恢复了呢？和孩子自身的情况以及父母离婚时的处理方式有关。
这三类孩子在父母离婚时更受伤
1、孩子性格内向更容易受伤
一般来说内向的孩子在父母的离婚中受的伤可能会更深，就是一般的应激事情中也是内向的人更容易受伤。
菁妈以前做过青少年心理咨询，咨询过程中也会了解孩子的家庭情况，发现性格外向的孩子更容易走出来，而性格内向的孩子因为自己喜欢想东想西，钻牛角尖，所以更容易受伤。
2、对父母的依赖程度越深越容易受伤
如果孩子以前独立性差，喜欢依赖父母的，那就会更容易受伤。菁妈记得以前做心理救助工作的有一个孩子给我的印象很深，这个孩子自从6岁时父母离婚后一直行为呈现出幼龄化，8岁了还要人喂饭才吃，晚上还是经常尿床。而且父母离婚后就经常生病，要么说头痛，要么说肚子痛。
我们了解到了情况是：这个孩子之前一直是母亲带大的，对妈妈在很深的依赖，但是离婚时因为妈妈一直是全职带孩子，没有自己的收入，所以离婚后他就跟了爸爸，妈妈一周会来看他一次。
而离婚后爸爸让奶奶带他，如果他生病了妈妈也会来看他，于是他学会了经常让自己生病。就是希望妈妈多来看自己。
后来给孩子做了沙盘游戏了解了孩子内心的一些焦虑，而妈妈刚好上班也相对比较自由就建议妈妈带孩子，而爸爸给妈妈工资这样的方式， 慢慢的让父母多和孩子交流，后来孩子才慢慢恢复正常，当孩子接受父母不在一起，但是妈妈还是爱自己的之后，孩子的心就得到了救赎。
3、父母离婚时越不平和，态度越不好，孩子越受伤。
如果父母的离婚吵上法庭，甚至是大打出手，大人的伤痛更容易随着时间而消失，而孩子的伤口却没那么容易恢复。
想一想：自己的父母在法院上问孩子：跟爸爸还是跟妈妈时，孩子多无助，跟哪一个都是失去另一个，或者是父母离婚时把孩子踢来踢去都不想要孩子，想想孩子有多无助。孩子细小的心灵就想着我不受人喜爱，我不值得爱。
晓晓就是这样的一个孩子，从小父母离婚时都不想带她，而最后晓晓跟着奶奶生活， 而妈妈的抚养费了也是时给时不给的。让晓晓从小都非常自卑。晓晓长大了不敢谈恋爱，因为她觉得自己不值得被爱，在她的心里有这样的执念：生自己的父母都不想做自己，还有谁会要自己的。
这样自私的父母说实话当时就不应该生孩子，生而不养，才是最大的害！
当离婚已成定局时父母做到这三点，把对孩子的伤害降到最低
1、和平的离婚
如果父母是平和协议离婚，离婚后孩子还是可以见到父母，父母在孩子的一些事情上还是有交流和沟通的，孩子受的伤也会比较少。
离婚的夫妻离婚时彼此真诚，亲子之间的爱有增无减的话，孩子走出创伤的可能性更大，时间也更短。
父母和平离婚比勉强在一起对孩子来说可能更好，还可以让孩子学到勇敢真诚的面对情感，尊重他人，也尊重自己的优秀品质，可以很好的减轻孩子的内心创伤。
2、家庭会谈
当孩子足够大了，把孩子当成家庭里重要的一员，在制定离婚计划时，要和孩子充分的沟通，以后如何和孩子相处。
如果可以，可以请一个心理咨询师来帮助家里处理离婚时的情感分离，让孩子感受到爱，尊重才是最重要的。
心理咨询师叶紫2004年在上海普及和推广了离婚家庭进行家庭访谈的，经过访谈的家庭，几年后回访显示，他们的孩子果然比其他离异家庭的孩子更加快乐平静，谈到父母离婚从不回避，对自己未来的情感生活也充满信心。
3、无论是父母本人还是亲戚都不诋毁对方
像文章说了以后还有亲情，亲情就是一道不断的情，离婚后不要说在孩子面前说对方的坏话。
不少人离婚后夫妻还是可以客客气气，但是亲友却不一定可以，可能会在孩子攻击和否定孩子的爸爸或者妈妈，这让孩子很不知所措，说他的父母不好，就相当时说他不好。
帮助孩子渡过危机，减少创伤影响就要做到无论是父母还是亲戚都不要在孩子面前说他父母的坏话。
不要孩子面前说自己有多累，来绑架孩子。
强强在自己五岁时父母离婚了，而强强跟着妈妈，之前父母没离婚前强强主要也是妈妈带，家里基本就是丧偶式育儿，爸爸主要是养家，离婚后也跟着妈妈，对于强强来说生活的改变不是特别大，刚开始离婚时强强也一切都很正常。
妈妈离婚后需要想办法赚更多的钱，所以离婚后妈妈带着强强回到外婆家里生活，外婆带着强强，而妈妈出去工作，外婆经常在强强调皮的时候和强强说：你妈妈现在一个人带你，还是上班很辛苦的，你要乖乖的。
慢慢的强强变得真的很乖了，出去玩不敢和别人抢东西 ，在家里大人不叫也不敢乱拿东西 。
正是外婆这样一次又一次的你要乖，让强强真的变得很乖了，变得自卑退缩和对未来感到绝望。而事实上孩子长期以往，甚至会影响孩子长大后也不敢与人建立亲密关系，影响了孩子对亲密关系的信心。
孩子是父母自己生出来的，也是父母的责任，不能说自己觉得辛苦了，把这样的辛苦转移给孩子要求孩子听话乖。
菁妈寄语：父母离婚对于孩子来说伤害是大的还是小的，伤害可不可以消除，主要看父母能不能陪着孩子，给孩子无私的爱，希望在孩子的心中，家散了，爱不在才是最重要的。
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！