不论何时，10种食物尽量少往口里塞1、长...

不论何时，10种食物尽量少往口里塞

1、长老的四季豆、豆角——内含皂苷，可能会损伤肝细胞，造成肝病发生；
 
2、鲜黄花菜——含有秋水仙碱毒素，容易增加肝脏代谢负担，促使肝病；

3、爆炒的西葫芦——高温下会出现丙烯酰胺致癌物，可能会让肝细胞癌变；

4、未焯水的菠菜——内含草酸，在体内容易出现草酸钙，附着在肝脏表面；

5、发芽以后的土豆——含有神经毒素龙葵碱，容易损伤肝组织，出现肝病；

6、腐烂的水果——有致癌物展青毒素，容易导致细胞癌变、促使肝癌；

7、腌制时间过长的蔬菜——含有“2A类致癌物”亚硝酸盐，会增加脏器癌变；

8、长期泡发的菌类——有米酵菌酸出现，容易提升肝脏癌变几率；

9、未成熟的番茄——含有较多的茄碱，可能会让肝内毒素增加，促使肝脏损伤；

10、油炸食物——携带油脂过多，容易造成脂肪肝内脂肪增多，导致脂肪肝。
 
为了肝脏和身体健康，以上食物要少吃，以免肝脏出现损伤，影响身体运转。
 
春季是肝脏养护的最好时期，要多注意肝脏的养护。
 
对于肝脏养护可以多喝水，水在体内增多，可以滋养肝脏。
 
喝水时可以泡入云台冰菊，它含有丰富的菊甙、硒元素、类黄酮等益肝元素。        
常补充可以降肝火，还可以缓解肝脏分解毒素工作的压力。

也能帮助修复受损肝细胞、促进新陈代谢、清除肝毒、降低肝脏受损几率。
被称为“养肝小能手”。