10种补气血食品，气血亏虚的人再也不用吃...

10种补气血食品，气血亏虚的人再也不用吃药了。

土豆——地下苹果——和胃、健脾、通便

山药——神仙之食——通天地之气，且不热不燥，性极平和

香菇——植物皇后——素中之肉

小米——温补之圣——滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒

红薯——第二面包——补中和血，暖胃生津、益气通便

蜂蜜——保健仙品——补脾胃、利肺气、通肠道

糯米——温冬之谷——补脾胃、益肺气之谷

莲藕——补血灵根——健脾胃、养心生血

桂圆肉——南国人参——入心经脾经，对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效