婴幼儿夏日舒适指南——游泳，锻炼身体且快乐

炎炎夏日，温度升高也带来了不少育儿问题，怎么让宝宝舒服过夏天就是其中之一，空调、游泳、冷饮、风扇、西瓜等，到底哪个是最好的答案呢？选择合适的方式过夏，可以避免孩子腹泻、中暑、皮肤病、免疫力下降等多种问题，而婴游网要说的是，婴幼儿夏日舒适指南——游泳，好处多且快乐！

如何让宝宝舒适的度过高温天气

一年中，最热的天气温度可高达38-40℃，家长们在注意天气预报的同时，也要注意几项日常护理事项，比如说：

一、适合婴幼儿的空调温度为27℃，不能设定温度太低，且不能冷风直吹宝宝，且每天室内通风换气不小于一个小时。

二、最少1-2天给宝宝洗澡一次，夏天宝宝皮肤油脂、汗液分泌旺盛，勤洗洗澡不仅有利于卫生，而且可降低痱子、湿疹的出现。

三、宝宝穿舒适透气的棉质衣服最好，外出的时候要涂抹防晒霜，且进行打遮阳伞、戴帽子等防晒工作。

四、冷饮、冷食会刺激婴幼儿的肠胃，容易引发拉肚子，从冰箱里拿出来的食物、零食要放五分钟左右再吃。

五、推荐宝宝多去游泳馆，不仅能锻炼身体，而且有助于孩子的心理、智力发育。

总之，各项护理工作要考虑宝宝的身体娇弱、免疫力低下，容易受外界因素影响，对孩子来说，安全、健康过夏才是其中的关键。

婴幼儿游泳的好处多且欢乐

和夏天最搭配的运动方式就是游泳了，一来游泳过程中很少出汗，二来锻炼身体效果好，而且降温解暑，孩子们的心情非常快乐，具体表现在以下几方面：

第一，有助于孩子的消化、提高食量、促进食欲，解决孩子夏天食量下降的问题。

第二，游泳过后因为消耗了体能，孩子更容易入睡，且深度睡眠时间增加。

第三，有助于血液循环和新陈代谢，锻炼全身的肌肉、骨骼和关节，提升孩子的适应能力和免疫力。

第四，有助于宝宝运动能力提升，游泳可以锻炼孩子的心脏供血、肺活量，提升孩子的平衡能力、四肢协调性、反应能力等。

第五，刺激大脑、神经系统发育，有助于智力发育、专注力、好奇心的发育。

第六，宝宝游泳欢乐多，提升孩子的胆量、自信心、不怕困难等优秀品质。

所以说，要问孩子夏天最舒适的生活方式，游泳肯定是最佳答案，这是集降温解暑、身体锻炼、学习技能、心智培养为一体的综合性运动方式，为宝宝打开一扇健康、快乐的大门，有益于孩子的综合素质提升。