若要「百病不生」须顺一身之气血，预防气滞血瘀导致的疾病 | 童子功：抚肋托掌顺气血

今天

人的一生所有生命活动，全都依赖气血运行完成，气血充盈，运行通畅才是身体健康的保证。若要百病不生，必得气血畅通。

今天带大家练习的是抚肋托掌顺气血 。

张老师：  「气血畅通」在中医里是一个很重要的概念，「若要百病不生，必得气血畅通」。

身体的经络气血好比河流，灌溉了我们身体的各个器官。如果气血不通，就会像河流一样出现洪水或者是断流干旱，也就会导致损失和疾病。

这个动作可以顺一身之气血，预防各种气滞血瘀导致的疾病。

做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

来自网友的部分反馈：

网友：真的有效，本来每天早上9点到12点，估计是脾胃不好，老是会说不上来的不舒服，今天做完到现在都没有不适，老神奇了。

网友：做这个打嗝，按老师的节奏，能感觉到手指血液在流动。

网友：做了以后，鼻子都通畅了。

网友：惊奇的发现，右边手做的时候一直打嗝，左边不打嗝，而且右边肩周炎更严重些，肩膀那里很硬。