春季与肝相应，肝喜条达，社会生活节奏快，生活工作压力大，人们容易肝气郁结，失眠健忘，月经不调；春季肝气当令，易克脾土，脾的运化功能受到影响，而使水湿内阻，滞留体内。广州市中医医院杂病门诊高三德副主任医师建议经常喝点合欢玫瑰花养生茶，可以解郁安神祛湿美颜。合欢花10克、玫瑰花5克、菊花5克、木棉花10克、枸杞2.5克。1.合欢花、玫瑰花、菊花、木棉花、枸杞按比例混合磨粉。主治：情绪欠佳，郁闷或烦躁，失眠健忘，月经不调，面色晦暗， 尤其适宜中青年女性养生美颜。合欢花味甘、性平，具有解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，养颜祛斑解酒等功效。用于治疗郁结胸闷，失眠，健忘，能安五脏，和心志，悦颜色，是治疗神经衰弱的佳品。玫瑰花味辛、甘，性微温。具有理气解郁，化湿和中，活血散瘀功效，用于肝胃不和，脘腹疼痛；妇女月经不调，跌打损伤，瘀肿疼痛；痈肿或乳痈初起。木棉花性凉味甘淡，归脾、肝、大肠经，祛湿利水，健脾舒肝，为广东民间祛湿的好食材，既有祛湿功效，又平和清润，最宜春季饮用。■
【来源：广州医科大学附属中医医院，作者：高三德 副主任中医师】
