菊花和此物泡一泡，早晚喝一杯，睡眠质量高，视力也越来越好

菊花是花中的治病药材，每天晚上喝一杯，具有清热解暑，清热去火，保护血管，清肝明目，让你的眼睛明亮了。

菊花具有一定的镇静、安抚、滋阴美容、调理血气、养颜美容，消除疲劳，保护肝脏胃肠功能，长期饮用有助于促进新陈代谢等功效。因此深受女性朋友的喜爱。对于一些喜好养生的女性来说，每天一杯菊茶，那是调理健康生活的状态。

除此之外，菊花和金银花一起泡茶喝，有安神助眠的功效，能帮助缓解疲劳，放松身心，让你沾枕头就睡，再也不失眠了！

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