近期听书/看书的一些记录

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在得到上听《薄世宁·医学通识50讲》，个人认为这是一个不错的专栏。对于医学我们了解得太少，而对医生又期待得太多。这个专栏还在更新中，有几个点我印象还比较深。

其一，医学的一个拿手好戏就是克服很多的不确定性

医学主要是通过“证据+经验+患者意愿”这三者结合，给病人制定最佳的治疗方案。也就是：科学证据，加个人的经验智慧，再加上和利益攸关者的合作。这是解决所有难题的通用套路。这个模式用在“设计师-客户”，“生产者-消费者”，“管理者-员工”等上面也一样通用。

第二，医生诊断疾病的思维模式和高手必备的三个能力

医生诊断的思维模式有三个环节，分别是：提出假设，收集证据，验证假设。

提出假设的实质就是用一个医学诊断去匹配病人描述的症状和不适。在这个环节，如果是低手可能需要大海捞针，但高手具备一定的知识储备和经验，他提的假设更接近真相。提出假设很重要，假设越接近事实也就越少走弯路。

第二个环节是收集证据，也非常关键。医生必须快速分辨哪些是干扰信息，哪些是有效证据。在这个环节，高手会保持开放性，一旦有证据表明最初的假设不对，会立刻校正，提出新假设，寻找新证据，再来一次新的验证，不会钻牛角尖。而低手容易产生惯性思维，容易主观上丢弃不符合假设的证据。

第三个环节是验证假设，是对第二个环节提出的每个假设进行验证的过程。在验证假设的过程中，反常的疑点通常可以成为最后确诊的突破点。这也是高手的第三个能力，发现反常疑点的能力。

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最近正在看一本书《这才是心理学：看穿伪心理学的本质》，书中提到弗洛伊德提出了非常多的心理学假设，但他从不进入第二步，即从个案研究中建立的有趣假设转向对这些假设的真正检验。

科学是一个两步走的过程，第一步是提出假设，第二步是需要用严格的、科学的方法进行验证。科学的过程和医生的思维模式、高手的能力锻炼如出一辙。

《这才是心理学》中还有一些有意思的点，比如“鲜活性问题”。对于更为生动并因此在记忆中更易提取的证据，人们会赋予其过高的权重。人们倾向于利用更容易获得的、能够用来解决问题或做出决策的信息。

鲜活性和个案为伪科学的生存提供了环境，而伪科学对我们的危害比想象中要严重得多。我们丧失了“机会成本”，不但没有收获，还浪费了本可以花在更有价值的事情上面的时间。

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说到时间，最近看到一篇博客，来自美国的一个独立制作人，说的是如何管理我们的时间。大部分人把一天分成三个时间段：“8小时工作，8小时休闲，8小时休息”，尽管世界和劳动力发生了巨大变化，但“工作时间”和“我的时间”这一概念今天依然存在。

而在作者看来，如果我们停止将“我的时间”描绘成放松时间，而是专注于自己并与目标保持一致。那么如果你需要休息，那就休息。但如果你的目标是有一天成为一名企业家，那么“我的时间”的很大一部分应该投入到那里，因为它不会自己发生。

每天约有16个小时分配到工作和睡眠，每个人大约有8个小时分配给“我的时间”，如果使用得当，每年会多出非常多的时间，可以实现很多我们想不到的事情。

用作者的话说：“大多数人都高估了他们一天所做的事情，但低估了他们一年可以做些什么。”