血管里的这种坏物质，90%冠心病都跟它有关

血管里有这种坏物质，严重影响健康。

有了它，血压稍微高一点就头晕；

有了它，血管堵塞找上门，90%的冠心病都与它有关；

有了它，血管堵了甚至连支架都不能放......

这种坏物质就是血管里的“石头”，也叫血管钙化。

血管是如何长“石头”的？

血管钙化是钙磷在血管壁异常沉积的表现，血液中的钙含量会随之上升，形成钙盐，并沉积在血管壁上。如果血管内皮受损，钙质还可能渗入到斑块内，导致钙化，钙化最容易发生在斑块、血管分叉处。

血管一旦钙化了，就像失去了弹性的胶皮管子，变得又脆又硬，变得不堪一击，难以抵抗高血压的冲击。而且钙化的血管管腔还会变窄，容易形成血管堵塞，造成心脏缺血。

血管钙化，支架都放不了

血管钙化了，变脆了，疾病也会随之而来。研究表明，80%的血管损伤和90%的冠心病患者伴有血管钙化，动脉血管的钙化导致动脉弹性降低，引起血流动力学改变，带来许多心血管疾病，如动脉粥样硬化、高血压等。

更可怕的是，钙化后的血管一旦堵塞，连支架都做不了！因为“石化”严重的血管，心脏支架根本进不去，也撑不开，手术期间甚至可能造成血管破裂。

# 病例：

68岁的薛先生因检查出冠脉血管堵塞，需要入院手术。但医生给薛先生做了详细的检查后，发现发的血管不仅是堵塞了，而且“石化”地非常严重，直接放支架根本不行，怎么办呢、。

手术过程中，有经验的医生用了一个类似于金刚钻的仪器，以每分钟十几万次的转速，在直径不到1厘米的血管里来回打磨“石头”，为放置心脏支架打开一个通道。但这个动作稍有不慎，就可能触碰到血管壁，导致血管破裂。好在最终手术圆满成功。

如果身体出现了这些症状，可能身体血管存在“石化”现象：

指甲变厚

汗毛茂密的地方脱落

足背动脉减弱

早上眼睑浮肿

吃钙片不可怕，睡不好才是“元凶”

既然血管钙化是血液里的钙磷异常沉积引起的，那是不是就不能补钙了？其实，血管钙化跟补钙也没有必然关系。

因为到了中老年，身体里的钙流失速度会加快，按照正常的要求正确补钙，吃进去的钙是不会导致血管钙化的。只需要注意不要盲目大量补钙就可以了。

其实，比起补钙，这两件事才会容易引起血管“石化”。

1、爱喝骨头汤

冬季天气寒冷，家家户户都喜欢炖点热乎的汤喝，而且一定要将汤熬煮成奶白色，觉得特别有营养。

但实际上，这奶白色的物质其实就是乳化剂，没什么营养，而高糖几乎等于水+油+乳化剂，不但不能补身子，反而含有很多的脂肪、嘌呤，容易引起或加重高脂血症，损伤心血管，引起血管钙化。

2、喜欢熬夜

熬夜时，疲惫的身体会在血管内释放一些特殊的激素，这些激素会刺激血管收缩，且促进血管发生钙化。

研究表明，几乎所有的冠心病或者严重血管钙化的年轻患者，都有吸烟和熬夜的陋习。

3招预防血管“石化”

1、管理好血脂

前文讲过，如果血管内皮受损，钙质就可能会渗入到斑块内，导致钙化。

血脂中的“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）一旦增多，不仅会沉积在血管壁上，还会使血管发生炎症反应，使沉积在血管壁上的“坏胆固醇”渗入到血管壁内，累积形成斑块。

因此，要想预防血管钙化，首要先要将血脂保持在正常值内。

2、多喝水

如果身体缺水，血液也会呈粘稠状态，流动不畅，更容易引起钙磷的沉积。

不应该以口不口渴为依据而饮水，而要通过尿液颜色等判断，尿液偏黄，说明饮水少了。一天最好保证2.5升左右的饮水（心衰患者除外）。

3、避免久坐不动

久坐不动也是引起血管斑块和钙化的一大杀手。

建议大家最好每40分钟左右起身走动一下，伸个懒腰、动动胳膊腿。每天抽出半小时时间进行运动。

最后，乐普医生要提醒你，钙化是血管老化的一种表现，一般不可逆转，千万要做好提前预防。

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