痰湿:神一样存在的温胆汤,不用喝就能起作用!用过都说好

胡传秋健康科普使者

现在很多人都很注重祛湿,因为湿气给人带来的不仅是外形上的臃肿困倦,还会带来身体上的不适,对健康产生一系列危害。而且湿气一旦长时期堆积,没有及时有效的清理掉,形成淤堵潴留,就会形成另一种更严重的状态——痰湿,比如说生活中有些人喝水都会发胖,其实主要跟痰湿体质有关。

中医意义上的“痰”,并不是单单指日常所说的产生于肺部、通过咳嗽可以排出体外,并能被我们所看到的痰,中医的“痰”,还包括因为水液代谢障碍而产生的,符合秽浊、黏滞、稠厚特征的病理产物,属于内在堆积的废物。比如肥胖,中医就称之为“痰”。由于这个“痰”不像肺部的痰那样可以被我们直观地认识到,所以中医又把它称为“无形之痰”,而把产生于肺部、通过咳嗽可以排出体外,并可以看到的痰称为“有形之痰”。这两者共同构成了中医“痰”的概念。

痰湿是如何形成的?

1、爱吃冷食甜食:长期吃冷饮伤脾胃,主要伤脾阳,脾的功能弱了,津液运行出现障碍形成痰湿;

2、爱久坐不运动:动则升阳,人正常的气血运行需要动起来,久坐会伤脾阳,造成痰湿;

3、酗酒:酒在医学中属于厚味,肥甘厚味最伤脾阳,长期酗酒的人会造成脾阳虚弱,津液失常,出现痰湿;

4、总吃肥肉:总吃肥肉,伤脾阳,久而久之出现痰湿体质。

那么湿气堆积严重后,演变成痰湿的症状有哪些呢?

➤1舌像:舌体胖大,舌苔白腻或黄腻(湿热),舌边有齿痕印或者舌体有红点;

➤2大便:大便次数多,不成形,粘马桶;小便次数多且尿量多而色清如水 ,容易起夜;或小便深黄。

➤3面诊:面色暗黄无光泽,容易长痘痘特别是脓包型的痘痘,眼泡微浮;

➤4体型:腹部肥满而松软,或体型虚胖。

➤5:口中粘腻不清爽,痰多;嗓子有异物感,起床后就要咳痰,刷牙容易干呕

➤6:口干、口苦、口臭。

➤7:很少感觉口渴,不想喝水;

➤8:容易出汗,汗味大,汗出后皮肤多凉;

➤9:身体特别是小腿容易沉重无力,容易困倦,怎么睡也睡不够。

➤10:手足冰凉,胸闷,关节容易酸痛、肌肤麻木;

➤11:肠胃容易不适:容易胃胀,胃痛,腹泻,便秘等。

➤12:易出现耳鸣

➤13:容易紧张、压抑、焦虑、发怒

➤14:经常性睡眠不好(不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着)

以上看着是不是跟湿气体质很像?其实痰湿就是湿气堆积的基础上形成的,症状更明显、症状更多!以上症状只要有2条即说明你体内有痰湿了,上述症状如果你占有5条以上那说明你体内的时期堆积比较厉害。不是说要14条症状都占有才是痰湿体质。

痰湿体质的危害很大,千万不要掉以轻心,三高最喜欢痰湿体质了,凡是痰湿体质的人要么高血糖要么高血压要么高血脂要么高尿酸。结节、肿瘤也好发于痰湿体质人群。

问题来了,对于痰湿有没有预防或者治标又治本的方子呢?有!它就是温胆汤。湿热、湿寒、痰湿都可以用。

►它到底是一个怎么的药方?

温胆汤:茯苓30克,半夏6克,枳实6克,炙甘草6克,陈皮6克,竹茹6克。

这些组方是如何相互作用,各种挥发相应的作用呢?

第一梯队:用一味枳实来破气下行。我们知道行军打仗都是要讲究策略的,攻城需要先锋部队,而枳实在这个方子里就是打头阵的。所谓不破不立,要想重新建立平衡,先要将原来的“气郁痰阻”的状态打破。枳实破气,从肺胃开始往下攻,将胆胃的气机打开。

第二梯队:半夏+陈皮。半夏化痰祛湿,配上化湿理气的陈皮,是最常见化痰湿的哼哈二将。这两味药是这个方子的主力军,枳实将城门攻破以后,靠半夏+陈皮来主攻敌军主力,靶向就是胆胃里的痰湿。半夏的气机也是降的,降的也是胆和胃,浊阴出下窍,半夏就是把中焦的痰湿化掉之后往下降,意图从下窍排出。

第三梯队:茯苓+竹茹。茯苓健脾渗湿,竹茹化痰清热。这两味药是这张方子的善后力量。半夏+陈皮把痰化掉之后,成为比较容易排出的湿浊,这时候茯苓和竹茹接过这些湿浊,一鼓作气将湿气从下窍排出。

黄帝内经说:浊阴出下窍,痰湿是属于浊阴,要从下窍排出。

枳实攻破第一道防线,作用力向下;半夏和陈皮为进攻主力,作用力向下;茯苓和竹茹是善后部队,清扫战场。

三支力量分工不同,但目的统一,目标明确,就是要将体内气机打通,将痰湿这类浊阴从下窍排出。

最后一味炙甘草,甘草又称和事佬,负责调和这几个梯队药物的。

简而言之:法半夏,辛温善散,辛能理气开郁,燥湿化痰,降逆止呕。枳实、陈皮化湿行滞气。竹茹行气和胃,清浮火而不伤中阳。加茯苓以利湿并宁心安神。甘草则是直接补脾的,补充脾胃的津液气血。全方可通降胃气,疏解肝胆之郁,温阳行气,祛湿化痰,以调畅全身气机,又特别有助睡眠。

这6味药,都是常见之物,没一味名贵中药。但他们组合在一起,就能发挥神奇的功效。

另外提醒下温胆汤一般都是用来煮水泡脚的。不是这药不能喝,而是喝的效果不如泡的好。因为痰湿重的人都脾虚,吸收不好。而脚底经络丰富,对药物的吸收更充分,泡脚见效更快些。

►温胆汤还可以调理:包括脚气、失眠、痛经、湿疹、鼻炎、牛皮癣、抽动症、胆囊炎、精神分裂症、顽固性咳嗽、脱发~~等诸多病症都在临床实践中取得很好的效果。

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