遗精食疗良方

遗精指男子睡眠因梦或无梦，甚至清醒时产生不能自主的射精（泄精），称为遗精。男性一般从14岁开始出现遗精，正常遗精是人类性行为的组成部分，发生的频率多数为每周1次或数周1次。中医称睡梦中的遗精为梦遗或失精，在清醒状态下无手淫或无性交刺激的状态下自发性射精称“滑精”。如果每周梦遗在2次以上，甚至滑精，则属于病理状态。

1.甲鱼1只，猪脊髓200克，烧汤。佐餐食。

2.猪尾1～2条去毛洗净，川续断25克，杜仲30克，加水用瓦锅明火煮熟，用盐调味食。

3.猪腰1个切成小块，刀豆10粒，加水2碗煮成1碗，盐调味服食（刀豆可不吃）。

4.鲫鱼250克去肠脏留鳞，金樱子30克，加水适量煮汤，用油、盐调味服食。

5.芡实120克，糯米120克，同煮至烂，早、晚空腹温热食。

6.猪瘦肉200克，莲子肉、芡实各50克，同煲汤食用。

7.公鸭1只，去毛、内脏，加冬虫夏草5～10枚，小火煨炖至熟烂。佐餐食用。

8.多食烤红薯。

9.常吃风干栗子有效。

10.栗子20粒，猪肾1个，核桃2个，共煮食。

11.鸡内金18克，炒黄研细末。每日早、晚各用热黄酒冲服3克，连服3天。

12.常煮梨吃或吃梨干。

13.碧桃干30克，炒至外皮开始变焦，立即加水适量和大枣30克煎熬，每晚睡前服。

14.莲心子研末，加朱砂少量，每次服3克，温开水送下，日服2次。

15.肾虚遗精：猪腰子2个，核桃仁30克，共炖熟吃。

16.多梦遗精，口燥舌干：白莲子连心100克。放在饭面上蒸熟吃，连吃半个月，每日吃2次。

17.多梦遗精，口燥舌干：莲须50克。用水1碗煮熟，以生盐调服。

18.无梦境遗精，或精液随小便流出：韭菜子100克，研末。分3次服，1日服完。用酒冲服。

19.无梦境遗精，或精液随小便流出：猪腰1对，核桃肉50克，炖熟吃。

20.无梦境遗精，或精液随小便流出：空蚕茧10只，烧灰存性，用开水冲服，1次服完。

21.梦遗滑精：韭菜子炒熟，与桑螵蛸、龙骨各等份研末，加水调为丸和绿豆大。饭后每次服5～10克，每天早、晚各服1次。

22.白浊遗精：莲肉、益智仁、龙骨粉各等量研末，制成莲肉散。每次6克，空腹时米汤送下。

23.肾虚遗滑精：核桃仁10克，五味子4.5克，蜂蜜适量，睡前嚼服。（李健康）