让你的健康“面面俱到”，日常多吃面的好处

让你的健康“面面俱到”，日常多吃面的好处

面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。

面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。

专家建议，夏季养生应吃多点面，那面有什么功效呢？下面就和小编一起来看一下吧。

面的功效

1、对女性痛经有一定缓解作用

面对腰背酸痛、青少年的成长期神经痛、女性痛经（血糖低和处在更年期的人），高粱都有一定的改良作用。

2、有助于中老年人骨质疏松

经常食用高粱有利于缓解体内钙质的消耗，对中老年人的骨质疏松有一定的帮助。

3、有助于降低患心血管病的概率

面中的大豆蛋白质和豆固醇能时显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。

4、能够有效抗癌

面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。

5、面有助于抗衰老

吃面对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春。

吃面注意事项

1、面是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品，也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用；

2、患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。

本文来源：名医在线

本文作者：陆军军医大学新桥医院 骨科 三甲：徐源（主治医师）

壮面是根据《黄帝内经》“五谷为养”的理论，以五谷杂粮为食材，整个研发团队经3年研发，融合26种谷、豆营养。

最终产品适用于男女老少，方便快捷地解决了人们的基础全营养问题。壮面也就由此诞生。一天一碗补充人体一天所需营养，非常适合儿童和老年人。