颈椎不适多年的宝妈患者，如何环解疼痛带来的焦虑不安？

很多女人自从生了孩子之后，每天不但要包揽家里所有的家务重担，如买菜、洗衣、做饭、收拾和打扫房间，还要对孩子24小时全添候待命和无微不至的照顾。

加之哺育期间每天数次喂奶的经历，为了孩子不被呛着，一直坚持强韧着一个姿势让孩子吃完之后，双侧颈椎和胳膊，麻木乏力，酸痛不已，痛苦不堪。

如此繁重的生活重担和颈椎过度劳损，让一个宝妈从婚前如朝天椒般热情似火的性格，仿佛转瞬之间变成了霜打的茄子，每天精神不振，无精打采，随之而来的心态崩了，开始焦虑不安。

这是由于颈椎严重受损之后，引起颈项部后部的肌肉僵硬和疼痛、头晕头同欲裂，这种疼痛在劳累、受凉后会加重，会造成锐痛和刺痛，久而久之影响日常生活和睡眠质量，从而产生焦虑和不安的情绪。

那么，你想知道如何环解颈椎疼痛带来的焦虑不安吗？

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