50岁陷入失眠泥潭，睡觉多梦早醒怎么办？这篇文章给你打开思路
这个案例的当事人，是一个50多岁的大叔，按年龄比我大了接近20岁，他的故事比较特殊，所以收录在《失眠康复1000例》中，现在把他的失眠原因，痛苦经历，求助过程以及康复训练的方法一同分享出来，希望能对各位失眠的眠友们有帮助。
老李，是土生土长的上海人，他第一次见我， 是朋友引荐的，2015年我在上海陆家嘴开失眠线下课，由于我做这个很久了，在失眠康复圈子里面也有一定的名气，所以饱受失眠痛苦的老李就找到了我，
那天刚好是线下课的最后一天，我打算第二天坐飞机回深圳，晚上的时候，一个同学邀请我到外滩的一家餐厅吃晚饭，去过上海外滩的人应该都知道，沿着黄浦江，有很多靠江的透明玻璃餐厅，虽然小但是装饰的很雅致，这个地方最适合两个人用餐了。
江风拂面，听着轻柔的音乐，看着来来往往的行人，尤其穿插在人群中时不时出现的靓丽的美女的身影，顿时心清气爽，疲劳顿消。
我和漂亮的女同学在外滩吃夜宵
说实在的，自从毕业后，我和同学联系的都很少，我的同学其实并不知道我是做失眠康复的，在闲聊过程中，当他知道我是一名失眠康复导师的时候，惊讶的嘴巴都合不拢了，因为我们大学学习的并非这个专业！
其实我大学其实学习的是技术专业，就是因为大学期间失眠了4年，所以才走上了求治失眠的路，最后摸索出了一套方法，成功将自己的失眠彻底消灭，无心插花才走上了专职失眠康复的道路，我想把我的经验分享给有需要的失眠者。
当她听完我的经历后，更是惊呆的无以言表，因为大学期间，我是个很开朗的人，外边是看不出我是个失眠患者的，我们聊了毕业后同学的变化，以及大学期间的趣事，非常开心，仿佛回到了大学时代。
忽然之间她好像想起了什么，斜眼想了很久，双手一拍，欣喜的说道，"哎呀，我差点忘记了，我有个堂叔，现在50多岁了，还没结婚，听说他失眠有几年了，刚好他也在外滩附近住，我把你介绍给他吧，看看能不能把他的失眠调理好."
美酒佳肴，美人相伴，又介绍生意给我，我自然乐意，于是我们就一起去了她堂叔的住处。
不知道对上海熟悉的人，没有听说过汤臣一品，据说是黄浦江边最豪华的物业，许多明星富豪都在这里有房产，在这里住的人，非富则贵，都是些有钱人！
失眠者老李在陆家嘴的豪宅
在我同学的带领下， 七转八转，很快就到了他表叔，也就是本文主人公老李的家，在我们来的路上同学已经给他通过电话了，所以很容易沟通，经过简短的客套，双双坐定之后，老李泡上了他最喜欢喝的黄山毛峰茶，在我的鼓励和引导下，他打开了话夹子，讲述了他的失眠经历：
我老家是江苏了，从小母亲死的早，父亲一个人把我拉扯大，23岁的时候我跟着我的父亲来到上海打拼，我们做的是建材生意，那个时候正式房地产火爆的时候，所以我们的生意做的很大， 3年时间，我们的家庭就在在上海步入了亿万家产一族！
你要知道，少年早富，是福也是祸，那个时候我才26岁，年富力强，事业上干劲非常大， 由于有钱，又会玩，身边经常围着不同类型的女孩，所以在感情上，我向来没有用过心，也没有爱上哪一个，从来都是来者不拒，从26到36岁，我的事业稳步上升，但是我的感情始终一片空白，因为我经历的太多异性，身体早已无法忍受和同一个人生活太久，也就是大家口中的喜新厌旧吧。
那个时候父亲年龄大了，眼看我没有成家，就催促我赶紧结婚生子， 我被逼的没有办法， 想想干脆找一个人结婚算了，圆了父亲的心事，当我做出这个决定的时候，父亲很高兴，托人介绍合适的女孩给我，我也很配合，谁知道天有不测风云，我的父亲突然检查出得癌症晚期。
虽然我感情上是个花花公子，但是我还是非常有孝心的，从小到大都是父亲保护我，做我的保护伞，此刻我感觉到慌了，我不惜花钱，四处带着父亲求医，结果还是在半年后，父亲离开了我。
我伤心欲绝。父亲离开后，我消沉了几年，生意也交给公司的管理层去处理，毫无疑问，这几年，我的感情也是一片空白，每夜除了去酒吧买醉，喝醉了就睡，睡醒了就继续，有时候我一觉醒来，看看我身边的陌生女孩，我在想，如果她是我妻子的话，我的生活会如何？
越是这样，越是孤独，越是孤独越是消沉，时间一晃，我到了40岁的年龄，这个时候，房地产也开始不怎么景气了，公司的生意开始下滑，我也没有了以前的斗志，琢磨一下，自己这些年挣的钱也够花几辈子了，不想再折腾了，所以锁定关闭了公司，啥也不想做了。
此时我又萌生了看看世界的念头，于是全国全世界的旅游了一圈，又花了几年时间，这一算，我已经45岁了，这个年龄，家族中的长者大都老去，老家我也很少回去了，只是偶尔和有血缘关系的通个电话。
然后，事情就发生在我45岁生日的那一天，那一天下午，我一个人在南京路漫游，此时一个20多岁的女孩应了上来，问我路。
经过了解才知道，原来女孩是从四川过来的，来深圳找她一个亲戚，下了火车做地铁跟着人群提前下了站，不知不觉就来到了南京路，正在焦急的时候，刚好看到了我像是个老上海，就过来问一问。
很明显，她问的地方我是知道的，离这里不远，我给她指了路，谁知道她犹豫了半天，说不知道怎么走，我看她一个人比较可怜，想想自己也没事，刚好目的地也不远，就说可以带她过去，她高兴地同意了，说到了地方，叫亲戚好好感谢我。
我按照她的描述，找到了地方，但却没有找到她的亲戚，那个时候，打她亲戚的电话，也没有打通，我们转悠了一下午，也没有找到她的亲戚，天快黑的时候，我有点不耐烦了，就像找个理由离开，但是她却坐到路边哭了起来。
很明显，她亲戚搬家了，新地址没有告诉他， 我动了恻隐之心，说如果你没地方去，就暂时去我家住吧， 以后找到了亲戚再过去跟他们汇合。
她可能确实没有路可走，所以看看我想了很久，就答应了。
你要知道，虽然我45岁了，但是我人并不丑，甚至还有点成熟男人的魅力，孤男寡女共处一室，后面的故事我就不多说了，很老套，我们就在一起了。
其实，这些年，我经历的女孩也很多，她各方面都不是一个太优秀的女孩，我没有恶意要骗她，但是也没有太动心，只是理所当然的以为这是满足生理需求。
这正是我灾难的开始，一个月后，这个叫做小英的女孩告诉我，她怀孕了，我听了也没有太多反应，说你想生我就可以养你，但是我不想结婚，希望你能理解。
就这样我就聘请了保姆，照顾她一直到生产，当护士抱着孩子走出产房的那一刻，一个瞪着着大眼睛的小男婴看着我的时候，那一刻，我仿佛看到了我小时候和父亲相依为命的场景，我心碎了，心软了，我知道，我的克星来了，我的心砰砰的跳，我紧紧的抱着我的儿子，我这么多年的迷茫现在我终于知道我需要什么了！
可是你要明白，我和他妈妈，也就是小英，并没有爱情，但是此刻，我下定决定了，只要小英愿意，我一定好好照顾他们母子。
人生就是这样，事情总与愿违，等出了月子，小英突然被一个据说是亲叔叔的人接走了，那天我去了超市，兴高采烈的购买婴儿用品，保姆也在留意，小英就抱着儿子一起离开了。
这对我来讲，无疑是个晴天霹雳，我一下子僵在那里，发疯似的寻找小英和我的儿子，我报警，可是我们没有结婚，儿子也没有上户口，警察也帮不了我什么，调查了几个月，也没有给我一个答复，可是就这几个月，我发现我精神出问题了，我失眠了，彻夜彻夜的思念我的儿子，每当看到我手机里面仅存的几张照片，我就哭啊哭了一夜，
我绝望了，我觉得上天在惩罚我，加上失眠的痛苦，我想一si了之，几次想si了，可是想想以后还有见我儿子的机会，我就放弃了这个念头，存留一口气等着。
这样痛苦了8个月后，一天早上，小英突然带着儿子回来了，她回来找我的目的就是把儿子还给我， 因为她未婚生子的事情，她父母宁死不接受，所以她没办法， 只好把孩子还给我，
这正是我做梦都想的事情，为了弥补小英的损失，我给了她一笔钱，然后她带了几天，就悄悄的离开了，就这样儿子又回到我的身边，我聘请了最好的保姆，又花钱找人给给儿子上了上海的户口，事情总算告一段落，也算完美结局。
但是当事情忙完后，我才蓦然发现一个痛苦的事实，我已经失眠非常严重了！
以前思念儿子，夜夜睡不着，还没有觉察到失眠的痛苦，现在儿子回来了，思念消失，反而让我的意识关注到失眠上来，这样反而让我更加痛苦不堪。
我有钱不怕花钱，去了最好的医院治疗，给我开了安眠药，我吃了几天后，药效渐渐地失去了作用，我又开始加量，等我吃了3片都睡不着的时候，我开始心慌了，于是又去精神科找老师咨询，后来又去找老中医喝中药，后来又试了按摩推拿，甚至请了专职的私人针灸师，每天来我家给我针灸治疗，可是都没效果啊！
这些年我试过了不下100种办法，民间秘方，连喝童子尿都试过，可是不但失眠没有好，反而加剧了失眠症状。
我一生有两次萌发自sha念头，第一次是小英抱走儿子，第二次就是我失眠最痛苦的时候，我真想一头闯进这个浑浊的黄浦江里算了。
儿子现在上小学了，我也50多岁了，我不能si啊，我父亲就是这样把我拉扯大的，我也要做一个好父亲，所以强大的信念支撑着我到现在。
说到这里，老李停下了，他走到窗户边上，点上一支烟，沉默好久，然后回头问道：“老师，听我侄女说，你的失眠康复真的有效吗？”
我没有回答他，站起来，走过去， 把他的烟从嘴角拔掉扔掉了烟灰缸里面，然后再回到座位，指了指泡好的毛峰茶，说道：“你觉得喝茶对睡眠有没有好处呢？”
我的行为可能有点激怒他，错愕了半天才反应过来明白了我的用意，说道：“老师的意思我们明白，不饮食刺激性食物，这个我确实知道，只是，我其实平时不喝茶的很注重养生的，但是睡眠并没有好过。”
我微微一笑，说道：“其实我只是试探你平时的生活规律，如果你能坚守良好的生活规律，是对失眠康复有帮助的，但是如果想要完全恢复睡眠，就必须通过特定的训练”
“如果老师能帮我调理好，你说多少钱我都愿意给”他望着我，显然他是非常期待我可以真的帮他调理好。毕竟他已经试过了100多种方法，有这种心理能理解！
我走到窗边，望着黄埔江的来往船只，此时上海滩的夜景非常美丽，远处时不时传来游轮的“吼”叫声，我闭上眼睛，深呼一口气，心想：好应景的场景！
稍后，我回过头对他说道：“如果你对我有信心，我会让你睡到自然醒！”
“我有信心，我信老师，我听我侄女介绍你了，老师你说怎么做，我都听你的”他此刻急切的想知道如何才能康复失眠，所以声音有点急促。
“下面我教给你的方法有点匪夷所思，你要放下一切抵抗思维，跟着我一起做”我对他说道，
然后再次走到窗边，把窗口开大一点口，回头开始教他失眠康复训练的技巧。
失眠康复训练第二式：正式开始
请各位失眠的朋友跟着我一起训练！