多囊卵巢的调理别忽视这个细节

昨天讲到了睡眠质量的问题，有的多囊卵巢患者认为睡眠与多囊症状没有关系，其实是大错特错了，自然界昼夜交替是一种自然规律—昼夜节律；人类在漫长的进化过程中，逐渐形成了“日出而作，日落而息，入夜则寐，入昼则寤”的生理规律—睡眠规律，这是人类与自然规律相协调，并赖以生存和保证自身健康的基本生理规律之一。

如果人体的睡眠规律由于某些原因发生了紊乱，就会出现睡眠障碍，其中失眠是最为常见的睡眠障碍病症。女性长期失眠，少女易引起皮肤衰老、面容憔悴、月经不调，中年妇女会加重更年期综合征，出现忧郁、头痛、易怒，引起家庭矛盾。

世卫组织宣布：因睡眠障碍引起的疾病占各类疾病总数的80%以上，而失眠又是导致很多疾病的直接原因，多种身心疾病的发生都和失眠有着千丝万缕的联系。长期处于失眠状态会导致机体免疫力下降、注意力不集中，严重的还会延缓或停止正常发育，这样卵泡也不会有长大。

因此，失眠并不仅仅是一个单纯的睡眠问题，积极改善睡眠状况是保证全身健康的重要前提，所以建议患者好好的看看昨天讲的《多囊患者睡不好觉，易失眠的正确调理方法》，而且一定不要用安眠药来促进睡眠，调理不是一两天就能见到效果的，徐徐渐进的调理一定会有惊喜。