五款降压粥疗方

药膳是传统菜肴中的一颗明珠,也是中医药宝库中的瑰宝。它是选用某些具有一定保健和治疗作用的食物,或在食物中配以适当的中药,通过烹调制作成各种佳肴,具有药物和食物的双重作用,即取药物之性,食物之味,使其食借药力,药助食威,两者相辅相成,共奏保健和医疗功效,是我国自然疗法中具有一定特色的食疗方法。

以下推荐五款降压粥疗方:

一    葛根粥

原料:葛根粉30克,粳米100克。

特点:平肝息风,清热解痉,降血压。适用于各类高血压病,对高血压病患者伴有头痛,颈项强痛不舒者尤为适宜。

二    山药粥

原料:山药,粳米各50克。

特点:补肾润肺,固涩,高血压并发糖尿病各证型均适用。

三    荷叶粥

原料:新鲜荷叶2张,小米100克。

特点:味道清香,消解暑热,养胃清肠,生津止渴,降血压。(适合夏季吃)。

四    绿豆粥

原料:绿豆20克,粳米50克。

特点:利水消肿,健脾和胃,适用于高血压合并肥胖症,痰湿阻滞者。

五    胡萝卜粥

原料:新鲜胡萝卜,粳米各适量。

特点:健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。

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