维生素C吃多了会引起肝癌？医生提醒：做到2件事，或能养护肝脏

近些年来,我国的国内民众对自己的健康非常重视，掀起了一阵养生的浪潮，许多人在日常体检中被检查出肝脏疾病，其实这种疾病在平时的生活中是较为常见的疾病之一，比如我们常说的肝功能受损或减退，乙肝，肝炎，还有肝癌等疾病。

从相关数据来看，肝疾病病发的患者在一经发现的时候，一般情况都是肝脏疾病的中晚期，主要是肝脏这个人体的功能器官虽然在机体的运行中占据着重要的位置，但是它是表面没有覆盖痛觉神经，是著名的哑巴器官，他如果产生问题，机体是不会有特别大的触觉，究其原因，是受到环境，生活方式和饮食习惯的影响。

肝脏若出现问题，身体会出现3个症状，若你也有，别大意

1、腹部右上部分经常疼痛

肝脏的位置是在人体的腹部右上方，心脏下方之间，一旦发生病变，就会危害全身的健康，肝脏是人体重要的代谢器官，过滤和分解体内多余的有害物质，如果肝脏感觉到异常的疼痛，那么很大的可能就是肝脏出现问题，就要及时的引起自己的重视，防止病情的进一步恶化。

2、肝掌

手掌连接着身体的重要器官，如果手掌出现异常，那么大多数的情况就是身体中器官出现问题，最常见的就是如果两只手掌相互按压以后，手掌中间出现红色的斑点，抬起手掌后又会消失，这是由于身体中肝脏功能衰弱造成的胆红素分泌异常，引起肝掌的症状，如果出现这种症状，就要及时的进行确诊，避免危害肝脏健康。

3、腿部肿胀

肝脏功能不好的患者由于体内的蛋白相对较低，对醛固酮的灭杀削弱，都会引起肝脏功能的排泄水分的效果降低，会造成腿部肿胀的情况。当出现小腿异常肿胀的时应该积极及时确诊治疗，不要造成病情的进一步恶化，危害身体健康。

维生素C吃多会伤害肝脏？

维生素是作为人体运行不可或缺的一种元素，维生素C是占据着更加重要的位置，对于人体的健康非常重要，维生素C具有较强的抗氧自由基作用，可以充当肝脏的清洁剂，辅助肝脏完成对机体中有害物质的分解和过滤，增强细胞的活性，降低细胞受损的几率，为肝脏的运行能够起到调节作用。

医生提醒：除了维C，做到2件事，或能养护肝脏

第一、多喝水

查出肝脏有问题后，首先要做的就是及时调整自己的生活方式和饮食习惯。平时就要忌油腻，烟酒，尽量清淡饮食，补充一些有助于养护肝脏的营养物质。

平时要多喝水，水是生命的源泉，经常喝水可以补充人体的微量元素，养护肝脏，促进身体的代谢。

喝水时，加入适量的云台冰菊，或能起到意想不到的效果。

云台冰菊从中医和现代医学的角度发现，云台冰菊中含有的硒元素、维生素A、类黄酮化合物等，都是对肝脏有益的元素。

硒元素是大部分在肝脏中存在的，有助于提高肝脏自身的抗病能力、清除有害的自由基、促进受损肝细胞修复，有养护肝脏的作用；

类黄酮化合物有助于减少人体中的自由基数量，同时还可增强肝脏的抗病毒能力，减轻肝损伤，提升肝细胞的再生能力；

维生素A可辅助肝脏组织恢复弹性，促进肝内毒素的代谢，避免脂类物质聚集，维持肝功能正常运转；

肝不好的人，每天没事饮上两杯，有利于肝功能的恢复。

第二、适量运动

肝脏不好的人要坚持每天做适量的有氧运动，经常运动可以促进机体的新陈代谢，强身健体，通过汗液排出身体中的有害物质，促进肝脏的运行，从而达到养护肝脏的目的，保护身体健康。