媒体询问长寿之道。

​而这也是周有光和张允和能分别活到了112岁和93岁的原因之一。

在80岁之后，周有光经常被朋友和媒体询问长寿之道。



每次他都大笑着说没有秘诀，非要总结的话，也只有两条。

第一条是“生活要有规律，规律要科学化”，第二条是“:要有涵养，不要让别人的错误惩罚自己，要能够卒然临之而不惊，无故加之而不怒”。

而这也的确是他一生中都在坚持的事情。

周有光和张允和夫妻生活融洽，于生活习惯上也有相似之处。

在物质方面，他们一直力求简单。



他们基本不买补品，也不吃别人送的补品，从来少吃、不瞎吃山珍海味。

甚至连油炸食品，都基本没有吃过。

在平常的吃食上，他们会选择一小部分荤菜，但更多时候吃的都是鸡蛋、青菜、牛奶和豆腐等含有高蛋白和膳食纤维的食品。

哪怕是过年过节，他们都没有改变这样的习惯。

而这样健康且有规律的饮食习惯，也让他们的肠胃减少了很多负担，避免了三高的风险。

事实上，这样的习惯，是在一次求医后养成的

当时上海的一位医生告诉周有光，大多数人不是饿死就是吃死的，乱吃东西有害健康，健康的食物吃多了也会有害健康。

这些道理周有光一直铭记在心里，往后的岁月里，他和张允和一直坚持不乱吃、不多吃。

除了这个之外，周有光和张允和从不抽烟、绝不喝酒的习惯，也给他们的身体健康带来了很多助益。



特别是他们还坚持早睡早起，保持着正常的作息。

在晚年的时光里，周有光和张允和一直循环着睡觉、吃饭、看书、写文章的简单又有趣的生活，他们在这样平和的生活里，也保有了更加平和的心态。

从青年到晚年，周有光和张允和都对身外之财没有太大的追求。

他们不追求高薪的工作，更看重其带来的人生意义和价值

抗日期间被日军搜走了家里所有的古董，也不心疼，不生气，因为他们有更看重的东西。

他们吃小亏，也不占大便宜，在为人处事时总让人一步，因而减少了很多摩擦，杜绝了大部分生气的机会。



就连夫妻间偶尔争吵时，也从不大声说话，更不带激烈的情绪。

他们经历的诸多磨难和坎坷，最终都化为了他们前行的动力。

他们始终相信，最困难的时光已经过去，未来的道路更无惧前行。

所以，他们有宽广的胸襟，乐观的态度，去看待一切“生活中的小事”。



甚至，80岁之后，他们就将接下来的每一寸时光，都当成了命运的馈赠，视为了新生。

所以，张允和才能活到了93岁，周有光才能走过了112年的时光。