一味中药可以“上养肺，中养脾，下养肾”，你知道是什么吗？

清扫白头发黄精在，君看他年风雪容”，这也是诗圣杜甫称赞黄精的古诗词，那么我们先来认识一下，这一得到大作家称赞的黄精，到底有哪些奇特之处？

古人觉得，黄精归属于芝草类，尽得土之精华灵气，故《五符经》此谓“戊己芝”，又因黄精可嚼食饥饿的感觉。

因而，汉代著名医药学家陶弘景又被称作它为“神仙余粮”。乃至在汉代有一位名仕——嵇康，曾在自己的人物传记里把罢黜缘故写下——“倘若名与利和黄精仅有二选一，那我还是选黄精吧。”

《日华子本草》说，黄精补五劳七伤。凡百病最后没有不伤胃肠的，因而治亏虚也得从肾肝营造起来。你瞧先天之本肾，后天之本胃肠，黄精都照顾到，这药强不强劲。

黄精既是中草药也是食品行业，是中国卫生部公布的87种服食中草药之一。其钟爱湿冷的地理环境，在土壤分层深厚，富庶疏松，偏于湿冷的半阴处生长发育的最好。

这类自然环境庸俗朴实，黄精因此得庸俗之精，黄为土色，精归肾藏，黄精的名字，也是重视黄精禀受和凝固着庸俗的精华。

那么，这一黄精到底能干啥呢？黄精味甘而温性，味浓而气薄，入脾、肺、肾三脏，能润肺止咳、养脾和养肾，归属于气阴双补之品。就归经和味儿来讲，它和淮山药很像。

简言之黄精，取的是它的干燥直立茎，作为食品药品同源两用之品，黄精的根要到第三年才会逐渐生长发育，一年才长一节，因此黄精是土壤资源之精华。

黄精可嚼食减轻饥饿，因此古籍上说它可度凶年，便是，一碰到大饥荒没有收获了，用这一黄精当食物吃，可以助人摆脱困境的，不难看出，它从古至今就是食品药品同源两用的物品。

广为流传，最开始发觉黄精是可以吃的，也许便是普通的百姓，他们遇到荒年灾年跑到山上寻找枯叶、草根野果等填饱肚子，恰好挖出这种绿色植物，它的根茎又粉又甜，可以充饥，因此就名正言顺就传下来了。

古代养生学家眼中，黄精也是延年益寿的好药品，有“久服成仙”之说。为什么黄精那么备受推崇，我们可以看下黄精对人的滋补养生功效。

黄精重要具有养阴润肺、滋肾益肾、健脾胃益气养血之功效，可填精华、补亏虚。在很多 中草药名称聚瑞，黄精是作为一种滋补养生人体体力透支、倦怠感、食欲减退的中草药应用，对延缓衰老，改善头晕眼花，腰酸腿软，须发早白等疾病有一定功效。

黄精的功效

1、滋肾止咳润肺

黄精具有滋肾止咳润肺的功效，主冶肾阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。

2、健脾胃益气养血

黄精有健脾胃益气养血的功效，主冶脾胃虚弱，脾气虚或脾阴不够。

3、补肾益精

黄精具有补肾益精的功效，主冶肾透支精虚，腰酸腿软，须发早白。

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