小寒至，金城更惜春
转眼间，兰州迎来了 二十四节气 之一的小寒。俗话讲，“小寒大寒，冻成一团”，这句话的意思就是随着 小寒 节气的到来，天气开始真正的寒冷起来，早晚出门的时候，都能感到刺骨的寒风。特别是在兰州，小寒时节要比大寒还冷，因此也有着“小寒胜大寒”的说法。
做好防寒保暖
防御降温天气
冬至 之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这说明了小寒节气的寒冷程度。小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量，因此北半球的气温还在持续降低。
“小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。”兰州市气象局气象服务中心工程师狄慧告诉记者：“冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、 大暑 及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点就是寒冷，入冬以来随着冷空气南下，我市气温持续降低，受新一轮北方冷空气影响，预计5至8日将持续降温，降温幅度可达6到7 摄氏度。提醒广大市民做好防寒保暖，防御降温天气带来的影响。”
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狄慧表示：“根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有‘小寒胜大寒’一说；但对于南方大部地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。”
记者了解到，根据目前的监测显示，1月5日到8日的具体天气为：5日，天气晴，最低温度零下12摄氏度，最高气温零下1摄氏度；6日，晴转多云，最低气温零下13摄氏度，最高气温零下4摄氏度；7日，多云，最低气温零下15摄氏度，最高气温零下4摄氏度；8日，晴，最低气温零下16摄氏度，最高气温零下4摄氏度。
65年最冷节气小寒“夺冠”
“我们希望天气、气候是变而不猛的曲折，我们内心记录生活律动的方式便是二十四节气。” 中国气象局 气象服务首席专家、中央电视台《天气预报》节目主持人 宋英杰 在自己所著的《二十四节气志》中表示：“对于中国人而言，节气几乎是历法之外的历法，是岁时生活的句读和标点。”
在这本书中介绍，根据65年（1951年——2015年）的全国平均气温数据记载显示，有42%的年份小寒时节更冷，有24%的年份大寒时节更冷，有34%的年份，大寒、小寒之间是“没大没小”的基本持平。极端最低气温在冬季节气的发生率分别为小寒37%、冬至23%、大寒22%、立春13%。因此，以寒冷程度论在小寒与大寒的“巅峰对决”中，小寒以“冻人”成绩荣获二十四节气联赛冠军。
“名分和称谓虽有大小之分，但小寒并不小，不能因其小而轻视其寒。”可是为什么却被称为小寒呢？宋英杰认为，古人在界定寒冷程度时并非依据气温的量化方式，而是基于人的主观感受。小寒时，天气虽然很冷，但人们的耐受力尚可，等熬到大寒时已被寒冷折磨得力倦神疲，反而会觉得大寒更冷一些。
“不过，随着 气候变暖 ，无论小寒还是大寒，都越来越非典型。人们越来越多地经历暖冬。”他认为：“所谓气候变暖，也并非四季均衡地变暖，冬半年的增温幅度显著高于夏半年。在隶属冬季的6个节气中，小寒的增温幅度位列第一。本来并不小的小寒，正在变为名副其实的小寒。”
进入小寒年味渐浓
“小寒节气为五运六气中的最后一气，为太阳寒水所主，此时阴寒盛极，风寒之气主持天地，故为一年之中最寒冷的气候。”甘肃省文史馆馆员、史志专家邓明告诉记者：“而物极必反，重阴必阳，小寒之后，风木之气开始升发。虽其时阳气渐生，但仍处于萌动状态，故气候仍以阴寒之气偏盛。”
小寒正处二九、 三九 时段，“冷在三九、四九”，其严寒程度也就可想而知了。这个阶段在饮食上非常适宜食补，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子或炖羊肉、狗肉等暖性美食都成为小寒佳肴时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。
“而且，生活上除注意日常保暖外，进入小寒也是年味渐浓。”邓明说：“古时，人们对小寒颇重视，但随着时代变迁，已渐渐淡化，人们只能从生活中寻找出点点痕迹。小寒节气，从生活到养生，都有许多需要讲究的地方。”
据了解，小寒时节在农业方面已经要开始抓好春花作物的培育了，要做好防冻、防湿工作，力争春花作物的好收成。同时，还要防止积雪冻雨压断和竹林果木。
小寒谚语趣味多
“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”“小寒大寒，冷成冰团”“小寒不寒，清明泥潭”“小寒大寒寒得透，来年春天天暖和”“小寒大寒，冻成一团。”“小寒大寒，准备过年。”
特别是，在诸多民谚中还有“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”之说，这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜适量进行户外的运动，如慢跑、跳绳、踢毽等。当然，还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。
中医认为，在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
小寒以后，气温基本上都是零下了，所以大家早晚出门的时候，要注意防寒保暖，多穿一件衣服，进入暖气屋之后，要及时减衣，防止出汗。同时，兰州的冬天还是十分干燥的，所以大家一定要记得多喝水，尤其是热水。
策划丨安希荣
兰州日报社全媒体首席记者 李超