胎菊降血脂

​常吃洋葱真的可以降低血脂，缓解血管堵塞吗？

生活中为什么很多人都会认为洋葱可以降血脂呢？这是因为洋葱所含前列腺素A，其会促使血管扩张，缓解脂类物质堆积，有助血脂稳定。

但是，洋葱中所含的前列腺素A过少，依靠常吃洋葱方式来降血脂是不可取的，除此以外，洋葱还属于辛辣刺激食物，过多食用，可能会促使神经兴奋。

导致血压波动增大，让血管壁受到压力提升，引起血管壁损伤，诱发心脑血管 疾病发生，因此，洋葱不建议过多食用，尤其是，血脂升高以后。

血脂升高，身体有以下表现，请引起重视

◇ 小腿抽筋，身体乏力，容易嗜睡，经常胸闷，心悸、心慌；

◇ 注意力下降，记忆力减退，饭后容易嗜睡，视力下降；

◇ 手脚冰凉、发麻，手指僵硬，走路时出现跛行；

◇ 眼前发黑，舌头发硬，言语不清，频繁无意识流口水；

◇ 头晕、头痛，面部表情减少，有扑克脸出现，起夜次数增多。

“溶栓剂”或已发现，若你爱喝，血管或会更好

血管不好的人，平时要多注重水分的补充，在喝水时可以将云台冰菊放入水杯中饮用，或对血管更好，有益血液流动。

【云台冰菊】富含多种养护血管元素，如胆碱，氨基酸，类黄酮等，适合饮用。

胆碱，可辅助受损血管壁修复，减少血管损伤，对血管运输功能提升有帮助；

氨基酸，促进脂肪代谢，避免血管硬化斑块出现，缓解毒素和有害物质存积，有益血管保护；

类黄酮，具有抗氧化作用，抑制自由基离子出现，降低血管壁损伤几率，减轻细胞负担。

在热水中放入【云台冰菊】闷泡一会对上述元素的获取有好处。

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除此以外，呵护血管还要做好以下2件事

第一、保持睡眠充足

有良好的睡眠时间，对机体代谢有帮助，还可以促进毒素分解，避免毒素在血管壁过多堆积，对血管运输和血液流动都有好处。

也可以减少血管疾病出现，有益机体运行，而长时间熬夜，会让睡眠减少，促使机体代谢紊乱，还可能增加血管损伤，促使血管疾病发生。

第二、要有良好情绪

情绪良好，少生气，可以让神经的兴奋性趋于稳定，对血压波动有帮助，还可以减少血管壁的压力，缓解血管壁损伤。