脑出血后遗症的预防要从预防高血压做起

高血压、动脉硬化是引发脑出血及各类脑出血后遗症的重要危险因素，而情绪激动、便秘、酗酒也是各类脑出血后遗症的常见诱因。因此，针对脑出血后遗症的病因，可采用针对性的措施，从而达到预防脑出血后遗症的目的。

首先，积极的防治高血压病和动脉硬化症，这对预防脑出血及各类脑出血后遗症的再发生，对降低脑出血及各类脑出血后遗症的发生率、死亡率均有重要意义，接受治疗者可降低50%左右。

预防脑出血后遗症具体措施如下：

1、当有血压升高，高血压性脑病或有出血倾向时，均应及时积极治疗，以免导致脑出血。

2、学习脑出血后遗症的护理和康复方法等等。

3、了解一些有关脑出血后遗症的药物的用法、作用和副作用。

4、脑出血后遗症的病人和家属都要掌握一些脑血管疾病防治方面的基本知识，了解脑出血的危险因素和诱发因素。

5、健康生活方式，合理饮食，戒烟戒酒。

6、重视脑出血后遗症的先兆征象，当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉思睡、性格异常时，要采取治疗措施，避免脑出血后遗症的发生。

7、日常饮食要清淡、低盐、低脂，少吃油腻和动物脂肪，以免造成血脂过高，促使动脉硬化。

8、避劳累避免体力和脑力劳动过度，超负荷工作可诱发脑出血。

9、避免情绪激动，从而引发脑出血后遗症。

10、避免洗过久的热水澡，从而引起脑血管中的血液流动过快，引发脑出血后遗症。