维生素B2有什么作用?
谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
B族维生素是怎样成为秃头族好基友的?
B族之所以叫B族,是因为维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的人体必需维生素有9⃣种
⚠️B族维生素全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,✅必须每天补充
这里需要注意的是,B族维生里的维生素B必须同时发挥作用,让我们看看B族维生素到底有多优秀
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⚠️维生素B的作用:
1⃣护肝
2⃣帮助代谢
3⃣协助减脂
4⃣缓解压力
5⃣紧致皮肤
6⃣改善气色
7⃣维护心脏和血管健康
8⃣护胃,帮助食物消化吸收,
9⃣舒缓头痛
1⃣0⃣改善脱发
1⃣1⃣缓解上火
1⃣2⃣祛除或改善头皮屑
1⃣3⃣对抗口臭
1⃣4⃣预防胎儿畸形
1⃣5⃣改善贫血
1⃣6⃣驱蚊(B1有蚊子讨厌的气味)
1⃣7⃣缓解视力疲劳
1⃣8⃣平衡油脂分泌
1⃣9⃣改善腹泻
2⃣0⃣缓解便秘
B族维生素的成员具体有什么作用呢?图片中已经介绍得很清楚了呢
如果小阔爱们要补充B族,记得一定要看清楚B族的含量呢
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