与身体对话，没有反应怎么办？

问

我和身体沟通没有反应怎么办？

没关系， 继续就是。

认识自己需要一个过程， 能敏锐的感知到身体的反应， 需要一个过程。

学会爱自己， 需要一个过程。

我们每个人的身体都很敏感， 但我们如果过于关注外部世界， 就会忽视来自身体的信号。

 

那么我们对自己的身体进行对话时就会出现没有反应。

多多关心自己， 慢慢地， 反应自然会出现。

与身体对话只是我们自爱训练的一个开始和基础。

等你真正练好了，在任何时候，你都可以表扬自己、肯定自己、欣赏自己。