人体365个穴位，重要的无非这15穴，可...

1. 胃胀恶心按内关穴--位于前臂正中，手腕往手肘的方向约三横指（约2寸）的地方。功效：具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用。按揉此穴对消除胸闷、胃胀、恶心想吐等症状非常有效。
 
2. 口臭严重按劳宫、内庭--用拇指肚揉劳宫、内庭穴按3～5分钟，每天灵活掌握次数，能很好地缓解症状。金津、玉液两个穴位在口腔里，按摩不方便，如果口臭比较严重，可以在按摩劳宫、内庭后用三棱针对金津、玉液两个穴位针刺放血。
 
3. 咳嗽气喘按太渊--在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。每日按压，不拘次数。能止咳化痰、通调血脉。主治咳嗽、气喘、咳血、胸痛、咽喉肿痛。
 
4. 肾虚腰酸按肾俞穴--取穴：俯卧后取穴，在腰椎上方约四指处。按摩方法：可用两手的拇指点压按摩，以有酸胀感为宜。作用：可有效缓解腰酸腰疼、耳鸣、水肿等。
 
5. 眼睛干涩按明眼穴--有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人,需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用穴道按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状。
 
6. 膝盖疼痛按内外膝眼穴--膝盖下面有两个凹陷，外侧的叫外膝眼穴，内侧的叫内膝眼穴。可以用吹风机吹，直至两个穴位的周围都感觉温热。注意吹风机不要靠得太近，以免烫伤。
 
7. 痛经、月经不调按水道穴--可以弄一个热水袋，在每个月月经前几天，晚上睡觉之前在水道穴热敷10-30分钟，同时辅以手掌的轻微刺激，对于调理月经来说，效果非常好。
 
8. 疏肝补血按三阴交穴--是肝、脾、肾、三条经络交会的穴位，是一个大穴能补气补血，按摩三阴交用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处）按压30~50次，再换右手按压左三阴交穴。
 
9. 龋齿牙疼按大杼穴--大杼穴是治疗虚火或龋齿牙痛的良穴。又为八会穴之骨会穴。齿为骨之余，而骨会是大杼穴，所以便自己按压大抒穴。按之牙痛即止。
 
10. 便秘两要穴--对于腹胀好几天没有便意，只要认真点揉天枢穴和大横穴两侧，每侧5分钟，多数人就会有反应，所以顽固性便秘的朋友不妨可以试试按揉这两个穴位
 
11. 耳聋耳鸣按翳风穴--有祛风泄热，通利耳窍之功；对重听、耳痛有缓解作用。操作不难，穴位就在耳后凹陷处，用食指指压，用手掌拖住面颊，再以食指用力反复按摩。
 
12. 痛经就按血海穴--按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
 
13. 痔疮就按摩三间穴——在食指关节旁边的凹陷处，能够进行针灸，直接刺入0.2寸左右。三间穴不仅能够缓解痔疮，关于一些肠胃问题和软组织肿痛都有很好的作用。
 
14. 肺病就按中府穴——“中府穴”的用处有很多，除了能作为肺气肿、气管炎、支气管炎、哮喘的辅助治疗及保健之外，对于外感、咽炎、口腔溃疡及肩背痛等病症也有非常好的疗效。
 
15. 湿气重就按足三里——足三里穴位于外膝眼下三寸，是足阳明胃经上的穴位，它是治疗消化系统病的常用穴，具有健脾和胃、扶正培元的功效，通俗地说，它能增强脾胃的消化功能，可促进食欲，经常按摩它有强身健体的作用。
 
我是中医老张，每天更新常见疾病的穴位系列。
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