我们平常生活中经常的听人说，阳气不足，阳虚。首先我们想到的就是怕冷，今天就给大家说说阳气不足还有哪些表现，有哪些危害，该怎么调理阳虚体质。

明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖。阳虚体质的人火力不够，阳气不足，怕冷，要吃热，穿暖。

阳虚体质的的症状

阳虚质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便色清而量多。性格多沉静，内向。

调理方法：金匮肾气丸加减，左归丸加减

阳虚体质的具体表现？

1.郁闷、不开心，面色发黄，没有光泽。

2.怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝。

3.没到老年，总起夜，小便多，清清白白。

4.经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子。

5.脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压，头晕，心悸气短。

6.“肾其华在发”所以会有头发稀疏、脱发。

7.睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。耳鸣、黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚，眼圈口唇则会反映脾脏的问题。

8.上热下寒、常牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠，同时也有尿频、夜尿、便烂、腰腿冷痛。这种表现，下寒是真，上热是假，勿盲目吃清热解毒败火药物。

9.情绪消沉，容易有抑郁倾向。

阳虚体质的危害有哪些？

1.肥胖：如果你是一个又白又软的胖子，那么减肥首先要考虑加强阳气的补养，绝对不要忍饥挨饿。

2.骨质疏松：阳虚质到了更年期、老年期很容易患骨质疏松。

3.关节炎、类风湿：阳虚的人容易遭受风寒湿邪的侵袭，从而导致血脉痹阻不通。

4.水肿：体内水液不能蒸腾，会出现小腿或脚踝水肿。

5.夫妻生活不和谐。

6.冠心病，心率失常：有一种冠心病是因阳气不足，心(胸)阳不振，痰浊凝聚，气血瘀滞，痰浊、阴寒、瘀血痹阻心脉导致。

7.脾胃虚寒症：吃凉腹痛，平日容易腹胀、腹泻，消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等。

8.甲状腺功能低下：特别怕冷，特别没精神，血压低。

9.过敏性鼻炎，哮喘：体内寒气过重，天气变冷，或遇冷空气就喷嚏不断，发展出鼻塞，鼻息肉，甚至严重。

总结

阳虚体质是气虚的进一步发展，引起阳虚的原因比较多，调理方法也不一样。阳虚的危害文章中已经说的很清楚了，具体怎么调理还需根据自身的情况来定。