女性想要身体好，不妨吃的食物，减肥瘦身，提高免疫力

阅客资讯

2021/02/13 13:45

漆姑草

漆姑草，是一年生草本，常生长于中低海拔的河岸沙质地、撂荒地或路旁草地。它的叶小而细长，远远看去如猪毛菜一般，别看它的外表很普通，其实它是一味很好的中药。漆姑草中含挥发油、皂甙和黄酮等化学成分，全草可供药用，有退热解毒之功能。对漆疮有治疗作用，使用时可将鲜叶揉汁涂漆疮上，坚持用上几日即可治愈。

甜瓜

甜瓜中富含蛋白质、脂肪、无机盐、维生素C、β-胡萝卜素等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。如果需要的话可以推荐给身边的人哦。

山茱萸

山茱萸泡水喝的功效还包括了提高身体的免疫系统，抑制多种有害物质在生活中的发育以及繁殖，具有增强抵抗力的功效。常用山茱萸泡水能够有效的促进身体健康，同时还可以有效延长存活时间，促进身体更加健康，还能排毒清肠，降压减脂，好处哦很多。

莲子

莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，健脑益智，增强记忆力，促进入睡，提高睡眠质量。莲子多糖是由糖类、蛋白质和灰分等物质组成的糖蛋白，具有广泛的生物活性。莲子多糖具有增强环磷酰胺致免疫的抑制作用，增强人体免疫力。