【经络腧穴】督脉

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督脉起于小腹内胞宫，体表出曲骨穴，向下过会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿人体后背上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。督脉在体表起穴长强，止穴龈交。共计29个穴。

“督”字的本义为观察、审察。《说文解字》：“督，察也。引伸其字义为统率、督促、总督、监督、正中等。督脉的命名即取此义，说明本脉主统率诸脉，行于正中。

《奇经考》云:“督脉为阳脉之总纲”,所以督脉为十四经之首。

督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称之为“阳脉之海”。

背为阳

与督脉最邻近的是足太阳膀胱经，体内各脏腑通过足太阳膀胱经背俞穴与督脉脉气相通。这样，脏腑功能活动也受督脉经气影响。“督脉”为阳脉之都纲即是此意。古人将这种功能活动概括为“背为阳”理论。