心理危机干预—黑暗中的一点点光亮

每个人的一生中并不会真的一帆风顺，必定会经历一些坎坷才称得上是生活。然而心理素质过低的人很难撑得过去，这个时候就需要及时的进行心理危机干预，今天我们来简单的了解一下有关“心理危机干预”。

什么是危机干预

在危机期，个人会发出需要帮助的信号，而对处于危机中的这类人群给予帮助便是危机干预，专业一点的讲就是：通过调动处于危机之中的个体自身潜能来重新建立或恢复危机爆发前的心理平衡状态的技术形式。

它的目的在于帮助受害者恢复，甚至提升他们对于危害的承受能力，尽可能的降低因危害所对自身造成的创伤。

心理危机的三个阶段

出现危机一般会经历三个阶段：

第一个阶段是危机事件的发生，这是开始。

第二个阶段是危机对人的内心造成了痛苦困扰，内心的安全感受到了威胁。

第三个阶段是人自己的应付机制已经无法应对危机事件，或者说是应对失败。

心理危机带来的既有心理方面的失衡，也有身体方面的不适，例如呼吸不畅、神经性胃溃疡等等。

心理危机干预的关键点

危机干预的关键在于进行“人格塑造”，帮助发生危机者恢复自信，改善心理缺陷，发挥个人潜能。究竟能不能克服心理危机，首先取决于一个人的心理能力。

在人的一生中，会遇到不同的心理危机，青年人一般会遇到恋爱和学业等方面的危机，中年人一般会遇到职务升降和社会关系等方面的危机，而老年人则会出现以精神和身体疾病为主的危机。所以说正确的方式去进行危机干预是非常有必要的一件事情。