天然“养胃高手”发现了，每天泡水喝，修复胃黏膜，肠胃更健康

生命对于每个人来说只有一次，因此，珍惜生命，呵护生命，积极防治疾病，自古就是人们最关注的话题，接下来，就有孕育朱医师为大家带来一些关于呵护身体的一些知识，关注朱医师，每天一个健康小妙招。

胃是人体重要的消化吸收器官，人体所消耗的食物是通过胃消化的，胃很脆弱，如果我们不注意合理的饮食和良好的生活习惯，很容易对胃造成一定的损害，引起各种胃肠疾病的发生，影响身体的健康，所以我们必须注意平时的胃和肠子的维护。

1、茯苓

茯苓是生活中常见的滋补胃的食物，适量饮用茯苓泡泡水，还能帮助胃消化，有效地促进胃液分泌，及时减少胃中食物的消化和分解，迅速排出肠胃中的垃圾和毒素，对肠胃也非常有益，所以对于一些胃不好的人来说，平时常喝一些茯苓泡泡水，有效减轻胃的负担。有益于滋养胃和保护胃。

2、大麦茶

平时很多人不注意合理的饮食，导致胃胀和胃痛的现象。事实上，对于这类人来说，平时可以适当地喝一些大麦茶，起到一定的缓解作用，主要是因为它含有丰富的槲皮素，能减少食物，有效地减轻胃痛和胃胀，还能有效地修复胃黏膜，增强胃动力，促进胃肠蠕动，迅速排出垃圾和毒素，并在维持肠胃和胃中发挥作用。

3、黑苦荞

许多注重健康的人平时常喝一些黑苦荞泡泡水，黑苦荞中含有丰富的纤维，这种物质能有效地促进肠道和胃蠕动，不仅能迅速从肠胃排出垃圾和毒素，而且能有效地预防胃溃疡等胃病的发生，对一些胃不好的人来说是非常有益的。在平时喝一些黑苦荞水是很有帮助的。

4、甘草

许多人经常吃一些辛辣刺激的食物，损害肠胃健康，导致胃痛。对这类人来说，平时常喝一些甘草泡泡水。甘草具有清热解毒的功效，还能有效修复胃黏膜，增强胃动力，有效抑制HP的滋生，对维持肠胃健康起着重要作用，对你的健康有很大的好处。