80水苏糖，如果补钙补不进，关键时刻来帮忙

【作者:岳远卿】

六个月以内的母乳喂养的宝宝，只要奶量足，一般不会缺钙，然而由于各种原因宝宝，宝宝常出现缺钙表现，下面列举几种，希望能引起宝爸宝妈的重视，尽早发现，尽早补，甚至重在预防，不要等到缺了后再补。

1、睡觉期间出汗不停。

婴幼儿自我调节能力差，汗腺发达，易出汗是正常的，尤其是孩子睡着后，出汗多，大都是穿裹盖太多，被捂热导致，如果不是穿裹盖太多，睡着两个小时后就会出汗现象就会逐渐消失。然而，如果孩子睡觉从头到尾一直出汗厉害，大都是缺钙了。

2、宝宝出牙太晚。

宝宝大都受基因影响导致出牙有早晚，一般半岁左右开始出牙，最迟10个月开始出牙，如果受基因所致，也算正常，然而如果一周岁还未出牙，那可算作出牙晚，大都是因为缺钙等原因所致。

3、肌肉松弛，易抽筋。

一般的宝宝肌肉都比较滑润结实，然而如果宝宝明显肌肉松弛塌陷，或者常抽筋抽搐，一般都是缺钙了，再不补钙，孩子恐怕就要受罪了，关键还影响身体发育。

4、肋骨外翻。

肋骨本来是生来保护人体内脏的，形状主要是向内小弧度弧线包裹着内脏，然而有些宝宝的肋骨却是外翻的，除了先天性肋骨外翻和佝偻病之外，肋骨外翻几乎都是因为缺钙引起的，千万不要大意，时间出现太长不补钙，恐怕今后后悔莫及！

5、生长痛。

每个人都必须经历生长发育过程，然而如果出现生长疼痛严重，虽然不是什么疾病，然而调节好孩子的膳食搭配和给孩子充足的睡眠真的很重要。孩子生长发育期，对钙的需求量真的很大，因此补钙非常有必要，而且选对补钙时间很重要，记得晚上睡觉前半小时到一小时服用比较科学。

6、身高明显低于正常值。

孩子3岁以前，身高体重的增长受遗传因素影响的程度不大，大都会受到饮食、睡眠和运动的影响。只要饮食均衡，睡眠正常，精神状态好，也喜欢动，宝宝一般很少会大量缺乏营养素。但如果孩子奶量严重不足，经常晚上不睡觉，影响身高的情况下，就要及时给孩子补钙了。不过记得宝宝个子明显瘦小，除了缺钙，大都也严重缺锌哦。

7、宝宝枕秃圈。

枕秃圈虽然不能用于证明缺钙的标志，但缺钙易导致宝宝流汗严重，于是宝宝经常来回摇头，宝宝的头皮会与床垫发生来回摩擦，几天后宝宝后脑勺头发就会被磨没了，形成枕秃圈。宝宝得了枕秃圈，大都与缺钙有关，记得给宝宝补钙哦。

8、宝宝牙事件。

在生长发育期间，宝宝对钙的需求量非常大，主要是骨骼和牙齿需求最大。骨骼前面提到了，牙齿的问题也很大，譬如小黑牙、锯齿牙、蛀牙、牙齿松动、磨牙等，虽然有可能与其他方面有关，但大都与缺钙有直接关系，甚至很多时候就是缺钙导致。

9、宝宝指甲易折断或凹陷。

一般情况下，宝宝指甲是红润的，易折的。然而如果宝宝指甲一段时间出现了凹陷而且发脆易折断，小心宝宝大都是缺钙了，记得赶快给宝宝补钙哦。

10、头发枯黄。

一般情况下，中国宝宝的头发都有光泽的，然而如果严重缺钙后，宝宝头发就会变得失去光泽，而且发光，即为枯黄。这十之八九是宝宝缺钙了，记得给宝贝补钙，防止缺钙影响宝宝生长发育期。

宝宝补钙时，记得一定要补维生素AD，这两种维生素是帮助钙吸收利用和代谢的，如果缺乏维生素D，钙将成为身体的过客，反而增加了肾的负担。如果缺乏维生素A，老化钙的代谢就会收到影响，不过维生素A的来源比较广泛，缺乏的可能性会小一些。

如果长期补钙仍然缺钙，大都可能是因为要么钙沉淀了，要么钙铁锌同步了，要么钙剂本身就很劣质（如葡萄糖酸钙），要么铅超标了。理想的解决方法是:选乳钙给补钙（产品必须富含维生素AD）；钙铁锌分开补，间隔时间不低于2小时；补钙前先用80水苏糖搭配益生菌先调理肠道，打通吸收通道后，再补钙，一补一个准。