苦瓜配上它，肚子小了，腰也不酸了！女人不想满脸皱纹，可以试试

苦瓜配上它，肚子小了，腰也不酸了！女人不想满脸皱纹，可以试试！

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苦瓜以苦味得名，是夏季的应季蔬菜，苦瓜的营养价值很高，而且做法多种多样，那么苦瓜配什么最好吃，我们一起看看

【苦瓜配上它】

将鸭肉剁成块状，苦瓜切稍厚点的片，起锅烧油热，小火放入冰糖炒至融化，放入鸭腿上色糖色备用，另起锅加入葱姜蒜干辣椒炒出香味，放入鸭肉小火煸炒出油微干，然后放入水盖上锅盖焖煮30分钟，这是再放入苦瓜翻炒均匀在大火收汁即可

这样的做法使得苦瓜苦味淡了很多，每一口都是清甜口感，而且这样吃也很有营养。

首先，苦瓜能增进食欲，有助于消化，每当我们食欲不佳的时候不要急着找胃药，我们只要焖上一锅苦瓜焖鸭肉就可以刺激你的食欲，让你分分钟吃得下三碗饭。

再者，苦瓜有利于人体皮肤的新生和伤口的愈合，所以苦瓜有抗皱纹的功效，并且苦瓜还有美容养颜，排毒美颜的功效，另外苦味还有补肾气，预防因为肾气不足导致腰痛的作用。

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