想要远离肝病?请记住,远离这三物,肝脏才会更健康

肝脏是我们人体中非常重要的一个器官,它在我们的身体中起到承上启下的作用,也可以说肝功能参与所有的身体生理功能。这是因为肝脏在我们的人体中主要负责新陈代谢,给其他器官提供蛋白营养、为我们的身体解毒等500余种功能。

可就是这样一个重要的器官,却非常容易生病,尤其是在我国更为明显!根据数据显示,全中国将近15亿的人口中,有将近4亿人患有不同程度的肝病,其中主要包括脂肪肝、酒精肝、乙肝、丙肝、肝硬化、肝癌等等,中国也因此被称为“肝病大国”。

为什么中国肝病患者这么多?

1.酒文化源远流长:酒是肝脏的“天敌”,而我国的酒文化历史悠久,源远流长。开心的时候喝酒、郁闷的时候喝酒、聚会的时候喝酒、敬祝的时候喝酒、应酬的时候喝酒。可以说喝酒的原因只有想不到,没有做不到的。

2.生活条件好:中国三年一小步,五年一大步的。使我们的生活条件日渐优异,温饱问题已经得到解决,饮食越来越丰富,随之肥胖的人也越来越多。高脂肪饮食的摄入,导致体内脂肪超标,形成脂肪肝的人也越来越多。

3.有病不去医院:很多人在生病后,只要自己觉得不严重,通常是不会去医院的,只会选择去药店买一些药,自己服用。但是有很多药物都带有肝毒性,不配合保肝药物吃,会伤害肝脏,而且很多人都不知道这一点!

综上所述,导致中国肝病患者多的因素,还是挺多的。为了避免肝病加重,刘医生建议大家在日常生活中要远离三物!

医生提示:保护肝脏,要远离三物

一、远离高度酒

喝酒在现在的环境下,是无法避免的。但是饮酒可以,但不要酗酒,不要喝高度酒。因为高度酒的酒精含量高,对肝脏的伤害要远高于低度酒。

二、远离发霉的食物

发霉的食物中含有一种巨毒物质——黄曲霉素,它也被世界卫生组织列为超级致癌物。黄曲霉素不仅仅会导致癌症发生,食用过量会直接导致死亡。在日常生活中,如果有吃的东西发霉,一定要直接丢掉。

有人会问,一大块面包的半个面发霉了,剩下一半还能吃吗?答案是不能的!因为另一面也已经被黄曲霉素污染,只不过肉眼无法看见而已。

三、远离生的食物

很多人喜欢吃生的食物,尤其是海鲜类的,认为这是最原始的味道。可是,生的食物上面会含有寄生虫,尤其是海鲜上面,还可能含有乙肝病毒和肝吸虫,都是伤害肝脏的“元凶”。

除了以上三物以外,在日常饮食中还要少吃高脂肪、高糖、高盐类的饮食。以煎炸、烟熏、腌制为做法的食物,尽量也要少吃。保护肝脏健康,要从管住嘴开始!

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