践习录‖003.不会推手就等于不会太极拳 / 四六文摘

践习录‖003.不会推手就等于不会太极拳

练太极拳为什么要学太极推手？因为不会推手，就等于不会太极拳。

这句话是马长勋老师常说的，但不是马老的杜撰。在马老学拳的时代，这是老先生们经常挂在嘴边的一句话。在师爷刘晚苍与刘石樵合著的《太极拳架与推手》中，有这么一段话：“在有经验的太极拳术家中，流传着这样一句话，练太极拳而不练推手，等于不练。”刘石樵就是中国科学院院士刘光鼎，他是著名的海洋地质地球物理学家，他的这个说法大概算是最“科学”的一个结论了。

练了一辈子太极拳，“专攻推手”（参见《南湖传习录》）的马老对此也有着深切的体会。跟马老学了20来年太极拳，本人的观点也是同样的。推手是一道坎，不会这个，还真的就不能说会太极拳。

过去，太极拳并不是谁都能学的。能学太极拳的，非富即贵，有钱有闲。解放后，随着群众体育的普及，练习太极拳的人越来越多。但是，作为一项普及运动，大多数人只是练练套路，实际上相当于“柔软体操”，而推手需要师父花费大量时间和精力“口传身授”，能学到的人就很少，能懂的人也不多。所以，“不会推手就等于不会太极拳”，这句话就“显得”过于绝对化，那些在套路上花费了大量精力的练习者也会很不服气，“谁说我不会太极，我都在我们家拿了多少个冠军了！”（公众号：潜真堂）

所以，这句话，慢慢就变成了：“不练推手只等于会一半太极。”这样比较委婉，大家容易接受。这就好比，一个社会胖子太多。肥胖的比例太高的话，整个社会的健康水平就会被拉低。那么怎么才能快速提高“社会健康水平”呢？很简单，最快捷的方法就是“提高肥胖的标准”，比如原来一个身高170CM的人，如果超过65公斤就算肥胖的话，那么我们把这个标准改成80公斤，那么一下子就会有成千上万的人，从“肥胖”变成“正常”，然后就可以不用被当成“肥胖”而受“歧视”了。当然，这只是个笑话，是个比喻。

【《洋葱电影》片段】

需要强调一下，“不会推手就等于不会太极拳”，这句话，不是我们说的，是老先生们说的。当然也是我们说的，因为我们也是这种态度。

通过马老以及本人这么些年的实践来看，要是真不练推手，还是真不懂太极。

马老这辈子没有别的爱好，只有太极。马老看的最多的书，就是拳论，王宗岳、武禹襄、李亦畬等人的拳论，马老看了一辈子，8、90岁的人，在“讲课”的时候，仍然能够清晰准确地引述这些老先生的原话。

【冯建东老师作品】

特别有意思的是，马老有一次在日本讲课，讲王宗岳《太极拳论》的时候，台下的几位观众感动得哭了。还有一次，马老在国外讲课，讲到王宗岳拳论，讲着讲着，自己的眼泪掉了下来。我想，这得对王宗岳先生的拳论有多么深刻的感悟啊！

书归正传，在马老看来，古人留下的这些拳论，讲述的都是太极的身法、手法等，这些东西都是在推手、应用的时候才会使用的，并不是对拳架的要求。如沉肩坠肘，别人托你肘的时候，你通过坠肘，能把对方拿起来；人家挑你胳膊的时候，你沉肩，也能把对方拿起来。并不是要求你在站桩、盘拳的时候，时时处处都去保持这么一个状态，那样就练“死”了。太极拳是“活泼泼地”，“鸢飞戾天，鱼跃于渊”，该舒展的时候舒展，该沉肩的时候沉肩，一动无有不动，一静无有不静。这种感觉，只有通过推手的指导、练习，才能获得，才能明白。（公众号：潜真堂）