心理学：《都挺好》虽夸张，但不妨碍我们读懂家庭中的爱与相处
【音源：一思：《都挺好》让我们读懂家庭中的爱与相处】
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最好的陪伴
《都挺好》这部热播剧最近引起了很多同学的共鸣，每个人都能在其中找到自己家庭的影子，原生家庭对自己成长过程中的影响是巨大的。
那么在观剧之余，对我们有何启发和收获呢？所以，我们今天想探讨的主题是：家庭中的爱与相处。
1
悲剧的中国式原生家庭
剧中的苏母有不幸的成长经历，她既没有追寻自己的爱情，也没有和谐幸福的婚姻，心里积攒了极大的不满和愤恨，就像一点就着的炮仗，苏父看到她就像耗子见了猫。
她的沟通方式都是训斥、责骂、争吵。这种环境下，成长起来的小孩，情商会高吗？沟通能力会强吗？
作为父母并没有上岗培训，也不需要考“父母证书”。不得不承认，很多家长并不会教育子女，甚至连以身作责都做不到。
很多同学可能也遇到过，本来在学校过得开开心心的，一回到家就阴云密布。
一进门就是“死哪里去了？还不回来？”这样的责问；
吃饭的交流时间总是听到家长抱怨：“洗手了吗！一天什么也做不好！”
他们教育孩子的方式，在小时候是训斥和打骂。长大后，就用道德绑架的方式，哭诉养你这么大有多不容易。这些家长把无尽的愤恨都发泄在孩子身上，对一家人都是折磨和煎熬。
2
家长错误的沟通方式对孩子的影响
家长的脾气会通过原生家庭的环境，潜移默化地影响孩子。
比如，小时候同学拿了你的橡皮，你不开心会怎么做？
在错误的沟通环境下成长起来的孩子，会采取自己和家长一样的模式——训斥，“你凭什么拿我的橡皮？快还给我”，然后去抢去打架，长此以往，处不好班上的人际关系，被同学孤立。
他只知道训斥这种交流方式，并不能理解为什么大家冷落他，自己做错了什么让大家不喜欢。
我也是为人父母，我发现小孩有他们自己的沟通方法。比如，“你先还给我嘛，我这里还有其他好玩的”，“你拿我橡皮做什么，我们可以一起玩吗？”
重视教育把孩子送到私立学校上学的人们，他们的孩子从小受到的家庭教育，素质教育都较为领先。
这不仅仅是钱的问题，家长的教育理念也完全不同，很尊重自己孩子的想法。每天接孩子的时候，都会问今天发生了什么，如果知道孩子和同学发生了冲突，都会教育自己的孩子要好好跟对方沟通。
曾经有篇爆文叫《寒门再难出贵子》，很多拥有沟通交流障碍的孩子，家庭条件都不太好。这些家长对子女的教育，一般存在以下问题：
第一，自身能力不足，难以身作则。
第二，现实情况不允许，很难一直陪在孩子身边。
第三，知识结构不够用，帮不了孩子什么忙，不能指点孩子怎么走。
有多少家长会思考，孩子成长过程中，最需要的是什么？这也是苏母这个角色给我带来的反思。
3
父亲角色缺失对家庭的影响
父亲三观正，人品好，家庭一般不会太差。而苏父每天就是看电视打麻将，没有作为，没有担当。在他们家庭中，父亲这个角色是缺失的。
从外人的角度看，这个家庭是非常成功的，有留美的儿子，当金领的女儿，有几套房子和较高的收入，完全符合中国人心里较为美满的家庭模型。
然而，金玉其外，败絮其中，揭开面纱才知道里面满目苍夷，争名夺利体现得淋漓尽致，一家人为了权力和金钱，一直互相伤害。
剧中老大迂腐无能，即使在苏妈妈的压迫式教育下，考上清华，留学美国，三观仍存在着极大的扭曲。
他既像苏父毫无责任感，遇事不敢担当，又像苏母好面子，大包大揽。不但拖累了自己的原生家庭，还连累了自己的新生家庭。
老二懒惰贪婪，融合了父母身上所有的缺点，一脉相承了他爸爸的经历——年轻的时候靠父母，成家以后靠老婆，等老了就靠子女。
老三是剧中为数不多三观正、自强不息的典型，但是她从小遭受着心理上的虐待，母亲重男轻女，父亲对她基本上不管不问。
虽然她在社会上几经历练，成了公司的中高层，独当一面。但是原生家庭的痕迹很难抹去，她身上价值观的缺失非常严重，分不清人际关系上爱恨情仇。
她内心非常矛盾，一方面憎恨她的原生家庭，另一方面又因为说不清的情愫，仍选择去帮助家人，影响到她自己的恋爱。
这个家庭每个人的职责定位都不清晰，不能很好的承担家庭责任，沟通和情商都有问题，导致整个家庭关系都是扭曲的。
4
家到底是什么？
家是爱和理解？是吃饭睡觉的地方？是心灵的港湾？这些理解都是偏颇的，如果用这种理解去经营以后的家庭，很可能出现冲突。
要解决家庭出现的问题，我们首先需要考虑——家是什么？
关于家庭，我想强调三点：
第一，家庭需要经营。可是很多人没有能力去经营。如果连家是什么都不知道，何谈经营。
第二，要学会正确的表达方式。剧中的一家人沟通的方式是发泄，是推卸责任，是指责和抱怨，没有一个人能好好说话。现实中不少家庭也存在这些问题，同学们能跟家里人静下心来讲道理，谈一些心事吗？这部剧之所以这么火，也是映射了很多中国家庭不会沟通的问题。
第三，我们需要思考自我和家庭的关系。中国自古以来是伦理道德十分严苛的世俗化国家，封建教育提倡的尊卑长幼，深入人心。
但是新时代中，我们和家庭的关系出现了割裂，理不清自己在家庭的位置。儿子女儿只是一个称号，重要的是这个称号背后的责任和义务。
华盛顿曾经说过：“不要问国家为你做了什么，要问你为国家做了什么。”家也是如此，不要问家给了你什么，要问你为家付出了什么。
5
不幸的家庭有这些特点
01
家庭成员都放大自己的欲望
作为子女，总是跟父母索要金钱、关心、理解和爱。20多岁了，还要父母帮忙洗衣做饭。
作为父母，母亲只想着老公应该养家赚钱，同时还应该关心我照顾我。父亲也觉得妻子照顾家庭是应该的，还必须保持自己身材、样貌依旧，不然就有理由去寻花问柳。
家庭成员都对家庭职责不明确，这个家一定会分崩离析。
02
情商低下，不会沟通
面对家人只会埋怨和指责，家里每天充满了争执和吵闹。哪怕在外面可以对别人笑脸相迎，嘘寒问暖，但就是对家人做不到。
不要把最热情的一面给陌生人，最丑恶的一面给家人。
03
自我约束能力差
稍微对自己约束能力强一点的人，怎么能忍受自己每天安心玩乐不做正经事。很多同学读书的时候有人管还好，长大后染上恶习，欠了帐，犯了错，比如裸贷，沉迷网络赌博。
一个家庭的不幸除了原生环境这个内因以外，还有自我约束能力不足这个外因。
04
任性妄为，不懂客气
很多人觉得家是港湾，是让自己最舒服的地方，就意味着自己可以在家为所欲为，这是片面的。
我们经常听到：“我都这么辛苦了，我这点要求过分吗？”每个人在家都有自己的需求，为什么不是你去尊重包容别人？你累，别人也累，你苦，别人也苦，良好的关系需要双方共同经营。
05
固步自封，拒绝成长和改变
苏父一辈子没有作为，哪怕他这一辈子有一个瞬间想去改变，也不至于到如此地步。
想要提升自己不易，很多人心生退意，通过投机取巧的方式，短暂的绕过问题，这是自欺欺人。想想以后，等我们组成家庭，如果不提升自己，我们的子女又会处于不健康的家庭环境中。
现在这个时代，能阻止我们学习和成长的只有自己，我们在这件事上拥有绝对的自由。
06
以家和爱的名义进行精神压迫
有些父母用不孝顺的名义，强迫子女去做他想做的事，给子女造成很大的精神压力。对于子女来说，没有为家庭做出贡献，也没有资格要求父母为我们做这做那，理解和包容我们的一切决定。
有些人不懂家和爱，却把它整天挂在嘴上，作为攻击家人的武器。
6
如何建设和谐美满的家庭
调整和家人的关系，建设和谐美满的家庭，对每个人来说都刻不容缓。但是要如何读懂爱的密码，学会相处之道呢？
01
爱和尊重
爱和尊重是相互的，先想想你能为对方做什么。不用很大的事，帮父母做个家务，收拾好自己的房间，对他们说声谢谢，都是基本的尊重，并不难做到 。
02
学会关心和照顾对方
不要总觉得自己是该被照顾的一方，就算不在父母身边，逢年过节可以给他们打个电话，天冷了也给父母买件毛衣。
行为心理学里提到过，心理的构建是通过行为来实现的，你先得行动才能去打动改变对方。
03
加强沟通，消除隔阂
平时我们可以和兄弟闺蜜聊一宿，但是和家人沟通却觉得聊天聊不下去。很多问题都能通过交流解决，就算不知道聊什么，随便聊聊天就是一个好的开始，慢慢话题深入下去，大家也就知道对方的诉求和想法。
04
做好自我管理
早睡早起，每天运动，都算自我管理，积极提升自我。当你觉得家庭不幸的时候，首先反思自己有没有尽到家庭责任，如果自己都没做好，又有什么理由去指责家人呢。
期望家庭的崛起，整天幻想父母家人有钱，不如期望自己崛起，让自己能行，这才是家庭兴旺的根本。
05
互相扶持，共同面对
我曾看到一个新闻，一个妻子在带小孩的时候，小孩出了意外当场去世，丈夫赶来第一件事是抱住自己的妻子，一直安慰她。而不是现实中很多人一上去就是一个耳光，然后埋怨妻子，世界上最没用的东西就是争吵和情绪。
一家人互相扶持，共同面对，什么人生的沟壑都能跨过，因为身后有无比坚实的后盾——家。
结语
家不是放任自我的地方，不是获取利益的地方，也不是显摆自我成就的地方。而是我们在外面浴血奋战也不能丢掉的最后堡垒，是我们承担责任，付出真情和关爱，付出一切的地方。
希望你家庭的厚度是由你这块基石来垫高的，而不是躺在父母的荫庇下乘凉。没有成为一个富二代，但是我们还有机会成为富一代。
让自己成长，从情商沟通上提升自己，提高解决问题的能力。
我们只有在方方面面让自己去学习改进，才会有美好而温馨的家庭。