去痱，民间疗法多

白痱食疗法

●赤豆除湿粥

赤小豆50克，冬瓜皮20克，荆芥穗5克，白糖适量。

先将冬瓜皮、荆芥穗加入500毫升水中煎煮20分钟，滗出汁液待用。另将赤小豆入锅兑水煮烂。然后，将煮烂的赤小豆粥兑入待用的药液和白糖中，即可食用。

每次服用1小碗，日服3次。

赤小豆健脾利水、清利湿热，冬瓜皮利水化湿、以皮治皮，荆芥穗解表散风、发汗解毒。现代药理研究证明，荆芥有使汗腺分泌旺盛、防止汗腺阻塞的作用。三药合用煮粥，能除湿解表、利水发汗，既可作治疗之用，也可为预防之品。

●竹叶薄荷茶

竹叶3克，鲜薄荷叶2克，茶叶一小撮。

同放入茶壶内，用沸水冲泡，略浸后即可代茶频饮，亦可置冷后大量饮用。

薄荷

竹叶清热利水，薄荷解热发汗，茶叶清暑利湿。三者配伍，能清解里热，使津液下行，减少水湿变为汗液，使之少潴留于皮肤。另外，薄荷能使皮肤的毛细血管扩张，促进汗液分泌，达到治疗痱子的目的。

红痱食疗法

●凉血荷叶粥

鲜荷叶50克，白茅根30克，粳米30克，白糖适量。

先将白茅根用清水洗净，放锅中，加水1 000毫升，煎煮30分钟，然后滗出汁液，去掉白茅根药渣。用此汁液将粳米煮成粥，当粳米煮至将烂熟时，放入洗净的鲜荷叶，略煮即成。食时放入白糖。

此粥清香碧绿、甘甜味美。白茅根清热凉血，荷叶清解暑热。诸品相互配伍，具有清热凉血、利湿解暑之功。

●绿豆冰激凌

绿豆50克，淡竹叶10克，荷叶梗20克，冰激凌粉适量。

先将绿豆、淡竹叶、荷叶梗兑水煎煮，每20分钟滗出1次汁液，反复3次。再将所滗汁液混匀，浓缩至500毫升，倒入适量冰激凌粉，略煮调匀后置凉，装碗置于冰箱冻层内。时时取出搅拌，待成冰激凌状即能食用。若有制冰激凌器，制作就更方便了。

绿豆清热解毒、利水消暑，淡竹叶清热利尿，荷叶梗解暑除烦。制成的冰激凌尤其适宜于小儿服食，可清热祛暑、除烦愈痱。

脓痱食疗法

●双花速溶饮

金银花300克，薄荷50克，白扁豆300克。

同入锅中煎煮，每20分钟取煎液1次，加水再煎，反复3次。将3次所煎药液合并，继续以小火浓缩。待要干锅时停火置冷，拌入干燥白糖粉500克把煎液吸净，混匀晒干，装瓶备用。饮时以沸水冲化，每次1小匙。

金银花清热解毒，薄荷解热透表，扁豆清暑养胃兼除湿。本品服食方便，极宜儿童服用。

●薏米粥

薏苡仁50克，连翘10克，佩兰叶10克。

先将连翘、佩兰叶兑水煎煮约半小时，滗出药液与薏苡仁共煮成粥，调白糖适量，分两顿服食。

连翘清热解毒，佩兰芳香化湿，薏苡仁健脾利湿、清热排脓，故能达到治疗脓痱的效果。

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国家中医药管理局 主管

中国中医科学院中药研究所 主办