安住当下的要领与本质

所谓安住当下的要领:

其实就是做到“身在哪里，心也在哪里”就这么简单；

无论吃喝拉撒睡、工作学习、念佛打坐....

正当的，不管我们在做什么，

不妨客观认真的观察一下自己：

我的身体在这里，心在不在这里？

如果不在这里，那心在哪里？

观察自己的身跟自己的心是不是同在一个地方？

如果嘴上吃着饭，心却随着妄念周游列国去了...

那就要反省自己，然后回到当下，这就是安住当下的关键点；

也可以说是成就一切世出世间事业的关键点。

这个叫做身心一致，

也可以叫做身心合一，

也可以叫做身心统一。

就是佛法讲的“心缘一境”“心一境性”。

不管怎么叫，无论怎么假名安立，

观照念头、觉知妄念、拉回当下、安住当下...这就是一种掌控内心的实质修行。

当下你在吃喝拉撒睡...你就一心一意的吃喝拉撒睡；

当下你在观呼吸、念佛、持咒、观佛...你就一心一意的观呼吸、念佛、持咒、观佛...

对一个五欲六尘、妄念纷飞的人来说，“安住当下”这个的确是个高难度的要求，这时无论给出什么法门都是高难度的!

倘若真想安心，那就必须首先做到降低对世间种种的欲望，戒掉不良嗜好跟习气。倘若实在是障碍大，那就要先修忏悔......

然后我们再来观照念头、觉知妄念、拉回当下、安住当下...就会越来越容易做到了。

无论你吃喝拉撒睡，或者观呼吸、念佛、持咒、观佛...

就都是安心的法门，能让身心健康的方法，能净化心灵的妙方。

男女老少，信佛的、不信佛的其实都可以修。

安住当下，这是一个心地法门，

禅、观息、念佛、持咒、观佛..

抛开了一切的外在形式，你就可以看到它的本质，能悟到就游刃有余了......

只要能安住当下，就能提高命的品质，世间出世间的一切事业都会比较容易实现！