关于烟酸(维生素B3、尼克酸)

维生素B 3是B族维生素中人体需要量最多者。它不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视。

维生素B3功效：

1、促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍；

2、使皮肤更健康；

3、预防和缓解严重的偏头痛；

4、降低胆固醇及甘油三脂，促进血液循环，使血压下降；

5、减轻腹泻现象；

6、减轻梅尼埃综合征的不适症状；

7、使人体能充分地利用食物来增加能量；

8、治疗口腔、嘴唇炎症，防止口臭。